今天是什么日子
起床:6:50
就寝:22:41
天气:情
心情:明朗
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
开营典礼+阅读《21天蜕变计划》+总结复盘
改进:工作效率有待提高
习惯养成:早睡早起、锻炼、冥想
周目标·完成进度
练习理智胜过情感 80%
自我重塑计划制定 10%
学习·信息·阅读
《21天蜕变计划》
《理智与情感》
健康·饮食·锻炼
三点一线 √
按时吃饭 ?
keep锻炼 √
人际·家人·朋友
每日日更100字
定期联系关键人
工作·思考
最美好的三件事
1.冥想幸福时刻
2.每天晚间锻炼
3.晨读
思考·创意·未来
5年之内成立心灵辽愈工作室