只记得最近两个月，我的心很痛很痛，痛得我无法呼吸；我经常会陷入无尽的悲伤之中，无穷无尽的泪水总是刚刚擦完眼睛又变得泪水涟涟；我也经常会莫名其妙的整个身体总是抖个不停，我已经变得不能安静，只要我稍微感受到心静，总是能感受到自己的身体，尤其是四肢充满了一股酸酸胀胀，同时带着一股寒气的能量，我能感觉到这是一股恐惧的能量。
当我的好友跟我面对面坐下来的时候，我发现自己根本就无法表达自己的愤怒。我张不开口，可是我的双手却是一直不停的互相搅动着，我感受到自己的不安，也感受到自己在寻找愤怒的语言，希望能够将这些话说出去。可是我还是张不开口，说不出一句话。我只能感受自己的着急，眼泪已经开始涌出眼眶，我有太多太多的话想说，可是我还是一句话也说不出来。好友看着我这幅痛苦的样子，伸手来抓我的手，我知道她是感受到了我的痛苦，想给予我安慰。我挣脱了她的手，继续感受着自己的身体，我好难受好难受，我像一个哑巴一样只能发出一种叹息的声音，听到秀文老师发出了指令，让我们躺下来，彼此手牵着手。我感受到自己的身体紧绷着，一直在不停的抖动，嘴里发出“嗯嗯”的声音，我越抖越厉害，越抖越厉害，那股能量一直憋在那里无法出来，感受到自己似乎快要窒息了。秀文老师终于过来救我了，她捏我的肩膀，捏我的身体，突然，有一股力量冲天而出，我终于大声哭了出来，两个手掌像充满了电一样，一直不停的在胀大，胀大。我竭斯底里的吼叫着，我要发泄心中所有的不满，我想停下来，那么多人在这里，我影响到大家了，我心里很是不安，我不能因为自己影响了别人，这样大家会不喜欢我的，我要停下这种竭斯底里的吼叫，让这么多人看到我的丑态，以后不会变成大家的笑料吗？可是，我发现这个时候已经停不下来了，我已失去控制了，既然这样，我也就不管了，发疯吧，你爱怎样就怎样吧。过了一会儿又变成了一种狂笑，啊哈哈啊哈哈的笑个不停。我问自己你笑什么呢？我说我就想笑，我觉得自己好可笑，啊哈哈哈哈，觉得自己是那么可笑的一个人，好可笑，太可笑了。我感受到自己好绝望，好绝望，那是一种突然明白了自己是那么的可笑，那么的傻，那么的后悔，那么的不甘心后的绝望，我只想嘲笑自己，嘲笑自己那么真，那么傻，嘲笑自己的绝望。我恨你们，这么多人怎么就没有一个人给我拿一张餐巾纸呢，我满脸的眼泪和鼻涕，嘴里也有东西流出来，怎么就没有一个人给我餐巾纸呢？我翻了一个身，脸贴在地面上，吼叫，继续狂笑，我发现那股能量渐渐的开始变弱，我的声音也开始变小，终于秀文老师给我递来了餐巾纸，我狠狠的擦了一下，舒了一口气，我活过来了，我能控制自己了，我也平静了。
第一次感受了这股能量，它来得如此的迅猛，迅猛得让我根本就无法控制；但是终究它还是消失了，我也因此恢复了正常。
