工作2月以来，一直在思考工作和生活中遇到的各种问题，比如加班、上班时精神差、工作效率低、业余时间少等，并把每周的思考记录下来，其实更准确说是整理与提升，因为平时思考都是利用空闲时间做的，有些会比较散，不整理不知道，这些思考竟然慢慢有了逻辑。

最让我惊喜的是，我的思考可以带给别人一些思考，他们也给我提了很多宝贵的建议，这又进一步扩宽了我的思路。

其实问题出现后，我并没有第一时间意识到，直到它们严重的影响我的生活时我才意识到，那段时间我变得格外懒惰、之前喜欢做的事情也没有心情去做，感觉我的整个天空都在灰蒙蒙的。挣扎的那段时间，我每天都听得到的专栏，尤其是笑来老师的，我开始按照牛人的方法去思考，慢慢地也想通了一些问题，详细过程另一篇文章已经写过，这里不赘述，欢迎查看。

发现问题后就是想办法解决问题，解决问题就要知道问题产生的原因，也就是对问题进行分析。困扰我时间最长、最让我崩溃的是加班问题，那就先解决它吧。

为什么加班？

任务完不成。

为什么完不成？

有些知识应用不好。

为什么应用不好？

见的少、练的少。

那怎么解决那？

多学，多练。

困扰我近一个月的的问题，解决方法竟然就四个字，想通的那一刻，自己莫名心安，瞬间感觉焦虑到上火、失眠的状态也缓解了很多。

之后的一周，我开始践行“多学，多练”的四字方法，遇到不懂的及时向同事请教，请教时要求自己彻底弄明白，要不遇到类似的问题还得请教别人，浪费大家时间和精力。

在这个过程中，我注意到自己上午的效率不高，触动我的还是和同事的第三次抱怨“一上午没做什么事就过去了”，前两次抱怨，我都没注意，抱怨过去就结束了，没想过为什么。

在开启解决问题模式后，我又开始分析上午效率不高的问题。

为什么上午效率不高？

应该是睡的太晚。

那怎么解决？

早睡。

能说点实际的吗？

调整上午的工作内容。

怎么调整？

做点有激情或成就感的事呗。

到这里，解决方法已经很明确，先放下稍微无聊的事情，比如不着急的邮件（着急的除外），去处理那些能很快调动你激情，让你很快进入工作状态的事情，我一般先做昨天已经做一部分的事情，因为觉得很快就可以做完，做完就很有成就感。

让我意想不到的是，这个调整又反过来帮助我解决了加班问题。因为不再要求自己必须把某件不着急的事情，必须今天做完，所以我可以毫无负担地下班。

更让我意想不到的是我每天的效率提高了很多，不可否认，里面有“多学，多练”的四字方法的效果，但也一定有调整工作内容的功劳。

这两天在得到的《李翔知识内参》中偶然看到了他们分享的一篇来自台湾《商业周刊》网站的文章，里面讲了9个可能会造成无意义加班的坏习惯，看后很是激动，这不就是我遇到问题的详细、深刻总结版吗，特此与大家分享。（摘自《李翔知识内参》）

坏习惯1：先做琐事。琐碎的工作也需要处理，但它们通常都不那么紧急和重要，完全可以延后去做甚至不做。但很多人的时间被琐事占满，不得不留下加班完成当日最重要的事情。每天的工作时间有限，先把重要的任务完成，如果不想加班了，次要的任务可以留到明天处理。

坏习惯2：先做简单的事。简单的事与第一个坏习惯同理，如果在时间最充裕的时候先把简单的事做完了，剩下的时间可能不够去处理困难的问题。文章作者建议，利用零碎时间、几件困难工作之间的转换休息时间、以及下班前的一段时间去做简单的事。

坏习惯3：没有工作计划。人们之所以会先做琐事和简单的事，很可能是因为没有提前规划好当天的工作计划和重点。每天开始工作时，如果不太明确工作重点，就会不小心把时间先花在没价值的事情上。作者建议可以养成习惯，提前规划好第二天甚至是下一周的工作计划和工作重点。

坏习惯4：分心与无效时间太多。在工作时回复微信，或者跟同事确认信息时针对某个问题交流了起来，很可能30分钟就过去了。作者建议，对类似的时间开支要有警觉心，懂得适时把自己拉回到工作重点上，尤其是你已经提前规划好了工作重点。

坏习惯5：任务排期重叠或时间冲突。很多人抱怨自己的工作做不完，可能是工作量太大，但也有可能是自己把所有的工作都拖到同一天完成（通常这个时候还会有很多意外发生）。作者建议，提前给每个工作重点做好排期，避免很多工作都卡在了某一时段里。

坏习惯6： 把加班当作自己可以用的缓冲时间。“当你觉得如果今天做不完，晚上还能做，那你就一定会晚上才完成。当你心中觉得还有周末可以做，那周末就一定会加班。”这种心态会导致，面临一大堆工作选择时，你会优先挑简单次要的任务。

坏习惯7：想要把工作全部做完。文章中说：“你可以做的事情，永远多于可以做的时间。所以时间是一个选择与舍弃的系统，选择那些有价值的事，舍弃那些不重要的事。”工作上这种“想要全部做完”的心态，会让我们无法区分事情的轻重缓急，于是没有把时间花到真正重要的事情上，而只是想要平均分配时间，一旦想要平均分配时间，最后就会发现要把所有时间都花在工作上才能完成。

坏习惯8：没有下班后的目标。作者建议，在做任务管理时，要把自己当作一个“完整的人”，而不是一个在工作的人。也就是说，我们不仅要思考工作上的规划，还要思考自己的家庭、兴趣和人生目标。如果只有工作规划，没有其他兴趣和目标，就会感觉好像所有时间都可以用来加班，或者没有动力让你想准时下班。

坏习惯9：用没有效率的方法工作。当你需要加班时，不妨思考下是不是因为自己的工作方法、工作流程没有效率。如果加班是为了完成习以为常的工作，那以前要加班，之后也得加班。如果能改变工作方法，改善流程，也许就可以省出时间，准时下班。