I:说了什么
what(这页说了什么)——
发表第一次演讲应准备什么？向其他会员做自我介绍，告诉他们你的教育背景，兴趣爱好，和追求目标。在朋友和家人面前演练。努力和观众做到眼神交流。
找出已具备的演讲技巧和需要注意的地方。
why（作者为什么这么说）
演讲是很好的自我输出和剖析自己的过程。通过学习一些技巧将自己呈献给听众，在我们的面试，相亲，与陌生人交谈的时候尤为重要，学会讲故事。这会有助于自我价值的实现和提升。万事开头难，接下来就教给我们如何做好第一次演讲体验
how(如何做)
一主题选择
A选择熟悉的主题
B缩小范围。只谈3-4个有趣的方面（比如：一件影响你生活的事，分享如何获得当前成就，分享抱负理想。分享经历。）
C精彩环节可以将其发展成故事。
D演讲越个人化，与听众关系越亲近。
二内容编排
开头（有趣，清晰，背诵）
正文
1：重点最多有3--4个即可
2：通过范例，故事，趣闻来强调
重要技巧：重点强调，并用不同的词语反复提及，用示例说明，再次重申，让听众清楚了解，这是需要学习的技巧。
结尾（完美，清晰，背诵）------记下开场白和结束语可以让自己充满自信和从容的开始和结束演讲。
笔记的使用：写下大纲或演讲思路即可。仅在需要时参考。千万不要拿着整篇演讲稿。
好的方法：把整个演讲写下来，划分段落，每一段找个关键词概括。在笔记上仅写下关键词。
三准备
1反复演练：直到可以应对自如。熟悉有关主题的所有内容，无需背诵演讲内容
2在家人，朋友面前练习
3录音
4心态方面：视为一次在朋友面前聊天，分享自己的兴趣爱好，而非一次演讲。
5听众希望你成功
6外在形象很重要：得体大方，会让你的自信心大增。
四演讲
1紧张？正常！
因为不管经验如何丰富，每位讲者都会感到紧张。可以将其转化为兴奋剂，专注于你的演讲内容 ，紧张感自然会消失，因为没有人会注意到你的声音的颤抖
2深呼吸
上台前，深吸一口气，缓缓呼出。
3演讲的顺序
首先：面对总主持说:总主持好，-----转向观众，，面对听众说：各位亲爱滴会有和来宾--------------稍作停顿，随后背诵出你的开场白
4眼神交流
跟多位听众眼神交流，直视某位听众几秒，然后看向其他人。
5双手
自然而然放在两侧，以便于稍后做手势
6时间：
时不时撇一下计时器。红灯亮时，自然过渡到结束语
7结束
用像主持人点头示意并说：主持人 代替 谢谢
五反馈
自我反馈
写下做的好的地方和需要改进的地方，下次争取做的更好
他人反馈
1告知他人特别留意到方面，事先告知
2征求多人意见，虽然并非有用，但对于自我提升有很大帮助。
六：七字真言
携--------带手册
顾--------与馒头一起回顾演讲
讨--------演讲之前，与评论员讨论应特别 注意的点
交--------将手册交给评论员
签--------vpe在作业记录表上签名
评--------评论员若未能理解自己的重点，不要丧气，因为评论员也水平参差不齐，需要边实践边学习
阅--------阅读《有效演讲评论》
哪句话感动了我？
1演讲越个人化，与听众关系越亲近。
2当脑海中闪过精彩点时，就像跟朋友聊天一样，分享个人经历。
3你是在演讲，不是在朗诵
A1自己相关的经验
1为什么演讲比赛过程当中，大家都讲自己的经历，如此个人化，才能收获听众的心。
我在一次俱乐部比赛过程当中的演讲稿，完全是拼凑出来的例子，所以早晚是被刷下来的。
2之前我都是将演讲稿背诵下来
A2今后我该怎么做？
将总结的内容落实到每一次的演讲当中，讲自己的故事，进行剖析。
