i12月17日周六早上气温寒冷，不过太阳还是早早升起了，给人们添了一份暖意。我早早动身，作为志愿者受邀去虹漕路参加合一成长小组。成长小组是什么鬼？我也不知道：），四十➕正处于职业转型的我选择放空自己，拥抱一切可能性。
9:30来到合一虹漕路的会场，这里布置的相当温馨，工作日是办公室，平日晚上和周末这里是沙龙和培训课、成长小组的聚集地。
不一会儿11位伙伴们来齐了，其中一些伙伴是成长小组的老成员：他们分为敏秋老师-导师，又见阳光-合一专业培训课运营，V-企业HR兼合一事业合伙人，Am-超市管理人员，Y-企业生产管理兼合一有声周刊运营，C-茶道高手，自然疗愈师，Co-兼职合一策划，橙子会员；另一些伙伴是第一次参加：我-职涯发展教练，S-心理咨询师，An-企业管理，W-退役团级干部。据说这次的小组属于规模比较大的，想不到第一次就参加了一个豪华组。
整个成长小组的一起陪伴一共3个小时，分为几个环节：签到--回应--冥想--互动：爱的拥抱--唱颂--回顾。
3个小时里，在功力深厚的敏秋老师的引导下，小组成员分享觉察故事、体验分享、爱的拥抱、喜悦唱颂、时时链接到我，我觉得非常享受和富足。下面跟大家分享一下我的初次体验。
签到：
在敏秋老师的引导下，我们每个人会分享为什么来这里。完成分享后再邀请下一位想了解的朋友分享。我发现老成员会比较多的分享自己对上两周一些事件的觉察以及自己的应对和发现。敏秋老师会适时地问分享者，你在哪里？让分享者有更好的看见。
这个环节我特别有链接的是：V谈到前两周公司变革培训，让她联想到功夫熊猫被乌龟大师指定为师傅的场景。熊猫在冒险的召唤下从路人甲变成了师傅，把不可能变成了可能。V谈到这些时能量特别高，功夫熊猫的联想特别有画面感。我也仿佛看到自己正在接受冒险的召唤，有很多的不确定性在前方，敏秋老师就是我的乌龟大师，两年后的我又会成为什么样呢？好期待哦！
回应：
大家签到后，会自由回应对成员们之前分享内容的感受。An在回应时，提到目前自己特别乱，希望在成长小组的支持下找到自己。我感觉到自己就是An，站在人生的十字路口的我，虽然心里已经对未来有了答案，但对于如何去到目标并不清晰，而且时时会有一些类似之前的工作机会出现在面前，形成诱惑。一边是心里想选择的不确定一边是经济上的确定，有时在这两股力量之间犹疑。这就是我的乱吧。
冥想：
在敏秋老师的冥想导语引领下，我们开始了冥想。冥想中我感觉自己意念很集中，平时常出现的其他念头很少出现，在过程中观想到头顶有白光照耀全身，使全身都暖洋洋的。事后发现伙伴Co也有同样的感受，同频很奇妙吧！
互动：爱的拥抱
当敏秋老师让大家拥抱彼此时，第一次参加活动的我还不太好意思。我发现老成员们彼此沉浸在拥抱当中并相互鼓励，非常投入。我的感受是当心贴心抱在一起时，我们彼此交换能量，彼此灵魂相遇并传递支持的力量。在冬日里，非常温暖。
唱颂：
敏秋老师让我们一起通过唱颂带动能量再次提升。我们一起唱颂Yemaya assessu合一之歌，美妙的音乐让我躁动的心平静下来，充满了淡淡的喜悦。
回顾：
3个小时很快就过去了，如同刚来时一样，在结束前每个人会回顾一下今天的感受。我的感受是合一成长小组是特别开放和令人信任的空间，我可以随时同伙伴们链接和同频，并且大家会无条件地鼓励我、支持我。喜悦和富足在心里流淌。
以上是我记录的合一成长小组的初次体验，希望对你有帮助。现在你该知道成长小组是什么样子的了吧！如果你或你的朋友也处于人生的选择中，希望得到支持的话，欢迎联系我，加入我们的成长小组活动，一起往前走。
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