早上6点18分，我的左手小臂上的手环闹钟响起了，我第一时间给它关了，随即我的手机也想起了6点18分的闹钟，手环和手机的6点18分有时差，可见这个时间真的没有完全一样的东西，更何况是人的想法和做法。
今天是2024年10月10日，国庆假期回来上班的第三天，7号晚上睡了5小时33分钟，8号晚睡了6小时20分钟，9号晚睡了6小时9分。
7号晚学生还没来，不用查房，但我快1点才睡觉，因为焦虑，焦虑工作焦虑篮球比赛焦虑那些还没有做的事情……
这两天晚上查完房22点半，23点再去查一次就寝情况，查完23点10基本是可以睡的，但是睡前发生的事情，总是让我想很多，让我难以入睡。
昨晚是23点54分，前天晚上是23点35分。
我想如果没有手机，我会更早睡觉睡着的，因为没有睡觉的时候就是在刷手机，而不是完成什么工作，而不是在精进提升自己在看书还是在练字什么的，就只是单纯的刷手机。
当我下定决心放下手机睡觉的时候，我会打开Now冥想听听，其实也不用听也能很快入睡，除非情绪真的难以平静。
昨晚有个初三的学生，因为学业压力书背不下来崩溃的哭了，哭着跟我说她要回家，她已经让她爸爸来接她了。
我在楼上看着她朝校门口走去，她那离去的背影不由得让我想起了初中的自己，那些年基本每天情绪都不稳定的我，打架用拳头打人打桌子打墙壁，成了我每天的发泄途径，还有就是趴在桌子上哭，躲在角落里哭。
不过，发泄完了情绪的确平静多了。在那时，我不能跟家长说，也不能在他们面前表现出我的情绪。
青春期的孩子，他们有太多挑战在等着他们，加上现在的学业压力，孩子的情绪更加的不稳定，作为老师我应该如何去帮助他们呢？
他们焦虑，我也焦虑，昨晚看到百日打卡群里的一个姐姐的打卡内容，看见她说自己好像“病”了，她说自己也很焦虑，不想与人社交等等不好的想法。
我的状态跟她现在的状态有点儿相似。
只想自己一个人待着，不想去和人社交。
这个世界给我们的无形压力，在一点一点的压垮我们，然而也不是所有人都会被压垮，不能够战胜，但总有人可以与他们共存。
共存，接纳，是最好的结局吧！可要做到这样的结局，需要我们真正的想改变真的有在努力去学习与他们共存。
这个世界我一直都不知道怎么了，身边的人大都焦虑大都负面情绪满满，学生应该是朝气蓬勃的，而不是死气沉沉的。
同样，作为老师的我也应该是充满斗志的，而不是充满抱怨和吐槽的各种负面情绪。
行吧！那就再加加油努努力，一起加油吧！
