一、中原焦点团队中19胡利娜坚持分享第337天2020-06-16
本周第3、4、5次约练，总82次。
6月13日下午三点（80）
长程咨询继续中，今天想和老师聊和孩子的相处沟通问题。在老师的陪伴下，缓缓的梳理中，我内心的担忧纠结慢慢变少，内心的平和回归，能量也就上来了。
如何和孩子相处，如何沟通？
1、更多的改变应该是把她当成和我一样的大人，平等、尊重，相互理解相互包容，相互扶持，相互助力，做同行者，而非引领者。
2、当孩子有了困惑，不要急于给方法给建议，更多的是关注她这个人，她的情绪最重要，让她感受到被理解。当一个人被允许时，她内心的力量就会升华，就会找到应对办法。允许她暂时陷入困惑，允许她犯错，允许她无力、磨蹭、不想学习，完全接纳完全允许的话，她内在的力量就会慢慢复苏，慢慢升腾。譬如我自己，我的改变就来自伙伴们的无条件接纳及看到，让我有了勇气面对自己的不堪，面对生活中的一地鸡毛。何况我们的孩子，我想她也很需要吧！
3、如果引领，更多的是让孩子看到事情更多的面向，和风细雨是生活，狂风暴雨也是生活，就看你怎么看了。无话不谈是朋友，默默陪伴，相对无言也是朋友，不管哪种方式，都是正确的。没有对错，只有不同。我们坦然接受就好，无需为了留住朋友而委曲求全，更无需依照别人的方式来生活。
6月14日早上六点（81）
box约练，观察员
感叹咨询师老师的功力增长之快，惊叹在不知不觉中我们亦然发生了改变！咨询师老师稳稳的陪伴、倾听、共情、一般化、重新建构，基本功可谓功力大增。尤其是全程的对来访者的关注，更是让人佩服！能做到时刻关注来访者这个人 ，真的很不容易，真的很难能可贵！所以即使整场咨询有两处卡顿，但一点儿也不影响咨询的整体效果，一直贴着来访者走，来访者的情绪一点点出来，资源例外一点点被看到被挖掘，一小步水到渠来，来访者也找到解决之道！喜悦溢满心间，我们的链接也更加紧密！
反馈环节，我针对两处卡顿谈了自己的看法和处理办法。感谢咨询师老师的卡顿，让我们仨都有了学习提升的机会，卡点更是我们需要学习的地方，需要提升的地方。我们探讨如何处理卡点的过程，等到下次遇到类似的情况，我们都有方法或者思路来应对。在更多的卡点中，我们的咨询能力也在慢慢提升。
下午两点半（82）
box约练，咨询师、观察员
早上的相谈甚欢，促使下午我们继续相约。完美安排！
新一轮的练习，新老师的加入，让咨询的思路、面向拓宽，感谢感恩遇见！
内心演练，如果我这样说这样做，会有什么样的结果。如果我那样说那样做，又会有什么结果。那种结果是我想要的，何去何从，相信心中一目了然！
感叹老师的照搬学习的能力，正是这种照搬能力复制到生活中，才让老师有了那么多的觉察及改变。就像刘老师说的，不知道怎么用，用用就知道了。自叹不如啊，一直的想法就是我咋不会用呢，我用不了，我不会改变……这些想法其实是我的绊脚石，正因为不知道怎么做，才要复制到生活中，才要在生活的大修炼场中去摸爬滚打，去n多次的尝试，只有这样我们才知道如何做有用啊。
二、坚持读书《为何爱会伤人》第48--56页
