2024-11-20
前段时间一直都紧绷着，紧张焦虑，身体也彻底垮掉，躺在床上很久不能动，疼痛的难受不已，最严重的时候几乎不能自理。随着治疗的深入，现在状况好了一些，没有那么疼痛了，缓解了好多。
这次用到的方法是针灸。针灸治疗能够治疗急症，一针下去立马就缓解好多。推拿需要找到好的大夫，能够一点点的复位。实践证明，针灸加正骨或者推拿是治疗椎间盘突出的最佳拍档。
西医在这一方面真的不行，要求你不能动，平躺，严重了就手术，结果手术后效果一般不太好，还有能可能不如以前。
急性发作期结束后，日常的恢复得靠瑜伽，瑜伽加强身体的柔韧性，经络瑜伽打通各条经络，身体的各条通道畅通以后，再配合饮食、日常保养才会慢慢把气血养回来。
总结一下，治疗椎间盘、腰腿痛及女性问题需要通经络、补气血，而且要长期保持规律性的运动，保持好心情，健康积极向上的生活情志和生活方式，才能让人健康有质量的好好活着。
好好活着就是有意义的事，有意义的事就是好好活着。好好活着需要有质量、有品质的过好每一天，不被手机和网络绑架，认真对待自己的每一天，对待每一天碰到的人和事。人到中年，需要做的是减法了。
以前的我活的太粗糙了，每天都在往前冲冲冲，完全没时间顾及自己的小细节和品质的生活，知道身体出问题了，才不得不停下来。哦，原来是身体在提醒我该换一种活法了，每天与自己待在一起的身体和心灵值得好好对待。
这个世界没有别人，所有的人都是来提醒自己，我对自己的方式是不是有问题，我有没有好好看到自己对周围一切人和事的态度和方式，这个世界的中心是我，只有自己，所以不要外求。
照顾好自己的身体，因为只有身体会陪你一辈子；照顾好自己的心灵，因为那是你唯一最最亲密知心的人生挚友。人生依然行至半途，风景也看了好久，剩下的要跟自己的老伙计慢慢走、慢慢看，享受后半程的美丽与淡然。
