主题:怎样有效地表达直接的称赞

【I:个人理解】

在人际交往中，我们会表达对他人的称赞，最常见的就是直接的称赞。然而，基于人的性格特征、关系程度、文化背景、教养素质等因素，对于直接的称赞的接受程度会有所不同，对于以谦虚为美德的传统东方人而言，很多人面对直接的称赞，不知如何回应，有的会委婉自谦，有的甚至直接否定你的称赞，以致于称赞无法达到很好的效果，甚至出现尴尬的境地。想要有效地表达直接的称赞需要注意以下几点：

1、称赞内容需具体。言之有物的称赞会让人感受到你的赞美发自真心，而不是客套话。

2、点名具有特殊性。称赞时明确点名，可以让对方明确你的称赞是具有针对性和特殊性，而不是搭边式被称赞，可以强化个体的愉悦心理感受，易于接纳。

3、提出一个开放式问题，便于对方对你的赞美进行自然回应，如此可以让你的赞美更易让对方接受，达到强化赞美的效果。

这种有效表达直接称赞的方式适用于一般的人际交往场景，包括学校教育老师对学生，家长对孩子的鼓励赞美，夫妻之间的相处等，可以使人与人相处更加融洽和谐。不管是运用什么技巧，赞美的内在核心依然是真诚，是你对他人发自内心的认同和欣赏。对于非常内敛、保守的人而言，尤其是初次见面的场合，委婉的赞美会更易令人接受，直接赞美的表达就更需要注意方式方法了。

【A1:联系个人经验】

昨晚举办的《心的重建》线下活动，书友语嫣有分享到自己自卑的心理，谈及儿时父亲的严厉打压，对于她成年之后在工作和恋爱中都深受影响。这位书友其实非常优秀，在别人眼里，根本看不出她的自卑。活动结束后，我们一起回家的路上，我对她说：语嫣，我真心觉得你非常棒，尤其是你在台上主持和做分享的时候，把控能力很强，真诚又自然。记得你在主持《刻意练习》那次活动中，最令我欣赏的有两点，一是你记住了所有在场书友的名字，陌生面孔的书友一多，我几乎对应不上哪个是哪个；二是你在有人提出反对意见让现场氛围有些紧张得时候非常机智得体地把控了现场，让在场的每个人都放松了下来。我很好奇你是怎么做到的？

【思考】今天看到这个原文片段，回想到昨晚的对话十分应景，当时语嫣非常开心，笑着说，今天有好几个朋友对她表达了赞美，她也认识到不是自己不够好，而是没有真正看到自己的好，遇到同频共能量的人。她并不需要去讨好别人获得别人的认可，只有做好自己爱自己就好。

写这个片段让我想起桑德伯格的《向前一步》这本书，有个词是“冒充者综合症”，很多女性无法自然接纳来自他人的赞美，会有强烈的不配得感，但内心却十分渴望来自他人的认可。他人的赞美当然也会滋养我们的内心，带来他人的力量。但真正的力量源泉还是来自于自我的接纳、认同和喜爱。只有这样，当我们面对他人的赞美时，才能自信而淡然地说声“谢谢”。

【A2:】

在每天和孩子的相处中，我会经常性地赞美孩子，当然也是发自内心的赞美，但基本上还是不够具体不够有鼓励的效果。所以我一直有计划把每日一优写在一张大纸上，贴在墙上，正好根据今日的主题内容要求，我打算这个星期开始执行21天每日一优计划，有效地表达直接的赞美，我的每日一优会从以下几点入手：

1、称赞言之有物：例如：今天有主动要求去刷牙，真是个爱卫生的小朋友。

2、点名赞美：我以前都是喊“宝贝”“仔仔”这样的代称来开头，每个人都愿意听到自己的名字，所以还是要点名赞美,例如：ERIC，我看到你有自己收拾玩具哦，自己的事情自己做，棒棒哒！

3、开放式提问：对于孩子做的一些事情，我们家长表达赞美时基本是点到为止，很少进一步提问。而开放式提问不仅有助于强化赞美的效果，还可以激发孩子的表达欲，通过具体地描绘增强自己的自信心。例如：ERIC，这是你搭的舰艇吗？这个舰艇看起来很酷哦，看起来还有些复杂呢，你能介绍以下它都有哪些功能吗？

【思考】作为双职工，我们家长很少陪伴在孩子身边，在一起的时候还少不了对孩子的不满意，批评和指责，我们有时也会把情绪带回家。非常不利于良好亲子关系的维护，为了有效鼓励孩子，增进亲子关系感情，我想借用《正面管教》里的鼓励方法，在家执行“每日一优”计划。虽然赞美和鼓励并不一样，但赞美并不是不可取的，人天生感性，很多时候人就是需要一些直接的赞美，而不是时时刻刻都是理性中庸克制的，尤其是孩子，爱憎分明，需要更多情感的链接和互动。