没有人知道发生了什么！没有人知道发生了什么！
早上喊小宝起床，我知道她每次会有起床气，我小心翼翼地跟随她的感受，生怕哪一个点不对，点燃了她。
可是结果还是一不小心点燃了她。
我知道也许正是我的小心翼翼点燃了她。我的小心翼翼里带着恐惧和愧疚的能量。这样的负性能量带着向下走。
孩子很聪明，是个敏感的小雷达，她很会察言观色，很会以此来“控制”整个事情的走向。
她开始生气，掉入情绪。我转身去厨房，想要离开这个场景。她抛出一句：“我不上学了。” 她好像知道这是我的软肋，也许我曾经的做法让她认为“她上学是为了我”，所以她动不动用这句来“要挟”我。我该反省的是自己：哪些行为欠妥，让小宝有这样的反应。
那个当下，她说出“我不上学了”的那个当下，我崩溃了。情绪的魔鬼瞬间吞噬了我，我的自动化反应模式上线。我开始想摔东西，我开始想踢东西。我感觉到我的手臂里、腿上有一股能量在螺旋穿梭，想要出来。
我的意识在那个时候还有些清晰，至少我知道不能摔贵重的东西，不能摔“一摔就碎”的东西。我有点庆幸自己的清晰。
可是我还是需要通过摔东西，踢东西来释放体内涌动的能量。
那一刻，我成为了爸爸
那一刻，我想到了爸爸。在我小的时候，他也是这样处理情绪的。我仿佛看到爸爸那一刻在我眼前摔东西，踢东西的画面。那一刻，我变成了爸爸。我有点恐慌，我不能让自己这么做，可是，可是，我控制不住。我害怕，我内疚。
无数个念头飘过，小我在叫嚣，在评判我：你不能这样做，你学习过，这样做就白学了呀。你一旦让情绪无所顾忌的发泄，小宝小小的心里一定会留下心理阴影的呀。怎么办呀？越这样想，越担忧害怕，越担忧害怕，情绪能量越往下走，形成了一个恶性循环。
突然间，我看到了被子。瞬间，丽红老师的课上案主发泄负性的压抑的能量的情境浮现在脑海。我仅剩的一点的意志让我挥起拳头，抡起胳膊，砸向被子。我不能再让自己的压抑的情绪能量发泄那些物品上，“去找一个健康的发泄方式”，我的头脑这样告诉我。
“喊出来！” 丽红老师的声音冒出来。那一刻，我捕捉到自己的害怕，看到爸爸发脾气时候，其实我是害怕的。
于是我一边砸，一边喊：“爸爸，我好害怕，看到你生气踢东西，我很害怕，我好害怕，我真的好害怕。我还害怕。” 情绪像潮水一样，汹涌而出，压抑在潜意识里的“害怕”汹涌出来。
内化的学习，帮到了我！
慢慢地，我感觉到手臂不再不受控制，声音里的“害怕”也没有了，被压抑到潜意识的情绪和能量被释放出来了。我用我学习到的疗愈方式疗愈了自己，活生生的在家里展现了一个萨提亚家庭治疗技术。那一刻，我心底的爱生发出来，我很感谢小宝给我机会让我看到我的被压抑的情绪能量。那一刻，心底的自信生发出来，我觉得自己很了不起，原来学习的东西会在某一时刻起到作用。看似上过一节课，没什么变化，但是身体和潜意识已经吸收了。太神奇了。学习到的会在身体和潜意识内慢慢沉淀，长出自己的东西，也会在某一时刻成为支持到自己的重要力量。
那一刻，我才意识到原来我以为没什么的事情，却深深刻在我的潜意识里，在多年以后，我活成了爸爸的样子。要不是我学习了，我还被我的“自动化反应程序”控制着。
而且关键的点是线下学习，因为是全感官打开接受，所以，身体是有记忆的，而非仅仅头脑知道。
我在生活遇到了情绪触点，情绪开关被打开，要不是自己不断地学习，身体和潜意识内化了学习的内容，我是不会穿越压抑的负性情绪的。
感恩不断学习的自己，感恩学习让自己的身体和灵魂不断的迭代更新，感恩一次次看到情绪，并勇敢穿越的自己。感恩我身边的天使不断地带给我成长的契机，让我找回自己。感恩越来越轻盈的身体，感恩越来越清明的自己。
