百日筑基第34天

今天站桩、冥想静功，今天早上站桩60分钟，头顶蓝天脚踏地，后背脊柱悬挂自然下垂，松腰坐胯，沉肩坠肘，调整好姿势，经过昨天和师兄沟通，今天没有冥想五色光球也没有意识带动能量运行，而是让意识把所有能量凝聚于丹田，感觉挺好，感觉丹田就是一个空洞，多少能量也填不满，手势后感觉比昨天好多了，感恩感谢历代祖师和师尊及师父的加持，感恩传承的能量，感恩正法指点，加油[拳头]加油[拳头]加油[拳头]坚持坚持坚持

修道感悟：正心、正念、正行、正道！

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