打败四大魔兽,站上“决断”之巅

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人生十字路口前的选择难题一直困扰着人们。人们害怕一朝选错,误入歧途。所以,古往今来,向一座名为“决断”的大山发起挑战的人不计其数,他们都渴望着能登顶而一览众山小,但实际上能登山登峰一览美景的人寥寥无几。因为随着时代的变迁,“决断”大山愈加巍峨高耸,登顶路途中还有常年镇守的四大魔兽,它们威力无穷,所以战胜“决断”大山变得更加不易。


天无绝人之路。经过潜心研究,一对名为希思兄弟的美国心理学家终于发现了战胜四大魔兽的四大神器——四步决断法。攀登高峰者如获至宝,将其收入宝库悉心养护。机缘巧合之下,我得以窥其真容。不忍见还有不少人如我一般为“决断”所累,故分享给路过的诸君,君若能稍得启发,乃你我之共幸也!


知己知彼,百战百胜

识——四大魔兽真容

①思维狭隘

目光所及,便是一切。

“思维狭隘指我们倾向于将选择限制在极小的范围中以二元化(是否,非A即B)的简单思维看待选择。”

我们会习惯性的问自己、问他人诸如”“我要不要考研”,“我应不应该放弃这段感情”等问题,陷入二元化的思维框架里。而不是尝试着转换思维“考研我要做哪些准备”,“不考研如何争取以后的职业竞争优势”,“我可以为拯救这段危机感情做哪些付出”。我们把灯光都聚焦在了一个选项中,无意中忽略了其他选项,进入了狭隘思考的死胡同里头。

②证实倾向

“生活中,我们往往习惯于对于某种状况快速做出判断,然后找到支持我们判断的信息。”

“你相信什么,你就会看见什么”。我们下意识地会将更多的关注放在我们已存在的看法和信仰上。并且不断寻找信息支撑强化这些观点。多次减肥失败的你认定你自己是易胖体质,就算运动也无法拯救。你的关注点就变成了搜寻大量运动减肥不成功的人,并通过她们虚拟性的现身说法证实你的信念。

③短期情绪

人富有七情六欲,而在面临艰难抉择时,我们的情绪也会参与进来。情绪的搅和会影响着你的选择。青春期我们会和家人怄气或者是叛逆心理而选择做非主流少男少女,打扮得与周围格格不入。长大了会因为流言和邻里长短,选择回家发展甚至决定对象。

④过度自信

作为金融学的四大研究成果之一,即人都是过度自信的,尤其对其自身的知识的准确性会过度自信。用“迷之自信”来形容在贴切不过了。我一直认为这四大魔兽中,“过度自信”的战斗力最强,因为在掌握了一部分的知识后人们容易膨胀,陷入“我们并不知道我们不知道”的可悲境地。

攀登“决断”高峰,势必得按照着面临选择——分析选择——做出选择——接受结果的路径来到达山顶。每一段路途都分别有思维狭隘——证实倾向——短期情绪——接受后果这四大镇守魔兽。对对手形成了一定的了解,下面应该关注的重点就是如何打败它们了。

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WPAP四大神器

WRAP是四大神器的英文首字母,其模式的核心就是促使你将“自动”聚光灯转变为“手动”聚光灯。

1.拓宽选择空间

“如果你愿意更加努力地探索更广阔的世界,你就会常常发现可供你选择的选项要比你最初期望的丰富得多。”

应对思维狭隘的神器就是要努力拓宽我们的选择空间。秉承着对未知世界的好奇心,通过广泛阅读、旅行等方式的探索,我们会发现新的可能与惊喜。拓宽选择空间这一神器,提供的是跳出我们自己思维圈子都一种思路,争取更多选项从而优化我们的选择。

得到这个神器之前,我们需要汲取一些小法器的能量。

机会成本

我们做出这一选择时,意味着放弃什么呢?放弃的选项就是你的机会成本了。比如我们花费了一小时时间在看剧而不是看书,那么看书一小时就是你的机会成本了。机会成本权衡的前提是察觉。察觉到机会成本的差距才会触发我们深入的思考。不妨多问问自己我们在做这个选择时放弃了什么?在同样的时间和金钱的条件下我们还可以做其他什么事情?我们要考虑除了A就是B的选择之外还有可能还有C或者D。

置身事外

旁观者清,当局者迷。把自己当成一个局外人,就可以看到更广的面,发现更多的问题。局外的我们是发散式的,站在更远的角度来观察事。局内的我们容易沉迷局中过度专注。

小时候常玩“24点”的小游戏(给五张牌,利用加减乘除计算出24点,准确又迅速者取胜),自己玩的时候,身在局中难免会陷入思维死胡同里,明明简单的组合却迟迟得不出结果。站在局外的人用发散的思维看问题,反而很容易就得到了答案。

获取“专家”的帮助

这里头的专家是指任何比你有经验的人。当陷入了选择困境,不妨找到那个曾经产生过和你同样困惑并得到良好解决的前辈。文章中的布莱恩做出骨髓移植决策的信息源包括了期刊的数据、领域专家、同行借鉴。而当我们高考面临着大学的选择、毕业面临着第一份职业的选择、结婚面临着对象的选择甚至是要不要买某件护肤品这些问题时,我们也不妨通过各种社交软件、网站或者书籍来寻找已解决问题的人获取想要的答案。

找出已经帮我们提出解决策略的人实际上就是我们某一阶段内需要学习的高手或者说是导师。找良人引路总好过孤军奋战。比如我们学习EXCEL,有些函数孤立学习会枯燥无味。若是有人提出更简单的解题思路, 问题就会化难为易。

2.把假设放到现实中检验

证实倾向的克星呢就是“把假设放到现实中检验”。

良好的心态意味着好的开端。Get“假设积极的意图”的重点是获得神器大BOSS的前提。就算你十全十美,也会有人鸡蛋里挑骨头。难免会有人不怀善意甚至恶言相向。这时我们需要心态的正向调整——假设别人的批评都是善意的。比如你台演讲后反响不佳,同学批评你台风差、演讲不流畅、无重点。比起消极接受心情低落不妨用积极的心态看待批评,认为这是同学对你的督促,是对你的期待。

尝试

前辈们总是在鼓励年轻人多进行尝试。鼓励的原因既是因为年轻犯错的成本低,也是因为犯错之后才能一步一步靠近自己真正追求的。比如喜欢旅游,你的选项有自由行、跟团游甚至是驴友行,在不断探索之下才会找到最适合自己的旅游方式。对现实世界保持着持续探索的劲儿,这样我们才能持续保持对生活的好奇感与鲜度。刚毕业的很多人都很迷茫,不知道自己应该去干什么,喜欢做什么。既然如此,进入某职业前,我们就应该先对它进行测试,对这份职业的工作内容有个整体的了解,才不至于毕业求职时那么被动无措。

3.留出一段距离来考虑


距离产生美 ,适当的拉开距离,我们可以将问题看得更加全面,找到打败短期情绪的秘密武器。

10-10-10时间推移法

10-10-10法强调以10分钟、10个月、10年之后这三个不同的时间段为基础对决定进行考量。这是一个拉长距离来进行克服短期情绪的有效策略。

舍友小A暗恋上了一个男孩,也在无意中偶遇了好几次,但她还是担心恐惧,不敢告白。我想着用10-10-10时间推移法策略,她或许就能有效突破自己的短期情绪,做出选择了。

“如果面临这种情况的是我最好的朋友,那我会告诉他/她如何去做?”

我们往往可以为好友提供良好的解觉问题的思路,可当事情轮到自己却变了样儿。因为站在好友的角度考虑会有力的弱化短期情绪和把最重要的因素放在优先位置考虑。而为自己做决策时,却被各种非重点因素困扰受限。

但同时我想强调的是每个人面临的情况具有特殊性。某一时刻,我萌生了要现在准备考研的念头,因为好友有经济和家人支持,所以我肯定会建议她去尝试。而若换做自己,面临的情况不一致,所以建议也是不一致的。

尊重你的核心价值观

核心价值观即长期的情感价值、目标和志向。古典的生涯三叶草——价值观、能力和兴趣,也是以价值观为核心转动的。因为核心价值观提供的是一个方向,决定着我想要成为怎样的人,指导着我应该将重心放在哪,该把什么列为重点。

时间管理法中的abc分类法的应用实际上是以我们的核心价值观为前提进行的。我们的价值观决定着我们将什么事件摆在了A类,又将什么摆在了B和C类。

人生的选项和诱惑不少,如何能抵制诱惑,坚持不懈,这一切都源于我们的价值观。当我们遇到选择困惑时,不妨先问问自己怎样做才是符合自己本心的。

4.做好出错的准备

哈哈,我们终于来到了攀登的最后一道关卡。战胜“过度自信”这个终极大BOSS,前面就是光明大道啦。

书档未来

我们会对自己预测未来的能力过度自信,要想达到预测的一定高度,提高预测的能力就变得尤为重要。那么如何提高自己感知未来的能力呢?

第一,扩大知识储备,这样你的视野会更加的广泛。第二,和“专家”交流。我们目前所掌握的知识会有局限,所以更应该询问专家意见。最后,立足当下,做好现在才能更好的展望未来。

书挡理念,强调的就是从非常坏到非常好的一个大范围进行预设,把对自身犯错概率把控得更加的准确。乐天派可能倾向将事情想得过于美好,悲观主义者或许会将事情想得过于的糟糕。最好的形式可能是在最好与最坏之间取一个范围区间,设置一个书档。

设置绊网

生活中有许多定好的计划,要实现的目标,会因为各种各样的原因而不断延迟搁置。警示灯式的绊网起到的就是一个提醒的作用。比如设置最后期限就是一个良好的绊网工具。

你计划好久的旅行,是否一直被搁置着?是否有想完成的健身计划也一再被延迟呢?如果是,那设置一个绊网吧,提醒着自己应该开启行动了。

小结

到现在为止,我已为你集齐四大决断神器,但是真正能否修成正果,打败四大镇守门兽,站上决断之巅还得凭个人毅力与用心程度。


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尾巴

希思兄弟提供的四步决断法小可以应用在决定一日三餐上,大可以帮助我们解决人生重要岔路口的选择。《决断力:如何在生活和工作中做出更好的选择》是一本实用性很强的书。文章结构清晰,案例既有个人的决策也有关群体的决策,增强了文章的可读性。我尤其喜欢它每章节后面的过渡句,预示着下一章的内容。如果你有着决断的困扰,想要在生活和工作中更好地做出选择,建议你认真参看原书。但仁者见仁智者见智,每个人阅读完势必会有不一样的阅读体验。就如同我认同本书价值,但也觉得这本书所举的案例过多,所举例子与前几本书相比也不够贴合大众的日常,所以理解起来相对吃力。我期待着你能分享你的阅读体验哦~


                   

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