2018年7月10日，今天的课程不多，相对来说应该比平时更轻松，然而并不是这样的，总感觉有乌云悬在了头顶，心里有点沉重，那时我忘记了去关心“那个沉重的自己”，只是在追根究底“怎么了，不应该呀”，下班前1个小时，我误删了手机里唯一的一份计划书，此时，我焦虑了，我用了近1个小时尝试去找回备份，恢复已删除文件，在这个过程中，我怀了很大的侥幸心理，最终也没找回，这个过程中我清晰的感到了自己的不安和遗憾，我清楚怨不了任何人，但很沉重。同事跟我说回家洗个澡就好了。
直到这时，我才想起来拥抱一下自己，可能是自己太疲惫了，然后在地铁上，我放空了大脑，暂停去想丢失的文件，我感觉到自己身体里有灰色的浆糊，碰到哪总会粘到哪。幸运的是自己最终顺利的调节好了自己，回到家也补回了文件。虽然凌晨了，心里很踏实。
反思：身体已经发出了信号，我却往往忽略了，以后要多留点空间给身体。
