今天听了大家的发言，尤其是徐景的发言，对我感触很深。我们总是先做紧急重要的事，总觉得紧急重要的事是多之又多，总是做不完，那是因为我们缺少规划，我们对待重要不紧急的事情的拖延，效率不高，导致了我们现在重要又紧急事情的来到。就像晓雨老师说的那样,今天班会的主题是谈谈自己对史蒂芬·柯维四象限的理解与实践。本来这是一周之前就让大家准备好，可以说这是一件不紧急而重要的事情。如果你之前没有规划好，没有准备好这件事情，那今天早上的发言就成了你当前最重要而又紧急的事情。所以我们要按照叶老师说的4D方法去做,该做的就去做,该延迟的就延迟，该委托的就委托, 该删除的就删除。我希望我能尽快做到。只有这样才能做到家庭、事业的平衡，为了美好的生活而加油。
我的第二周班级检视会发言内容
我来谈一下我对史蒂芬·柯维四象限的理解。现在我处于在假期当中，所以当前重要紧急的事就是照顾好十个月的宝贝和十岁的女儿。不紧急而重要的事就是学习与减肥。每天早上我基本上都能5点半起床，听英语20分钟，读书10分钟左右。在减肥方面，主要以节食为主，从本周开始也开始加入了运动。那是因为本周我读了一本书《半年前的食物塑造了今天的你》，书中提到如果我们的身体处于健康状态，我们的饮食传感器就会发出正确的信号。进食之前我们必须要先运动20分钟。我们的身体需要蛋白质，那我们就会想吃含有蛋白质的食物。如果我们的身体需要脂肪，我们就会吃含有脂肪的食物。假如我们的身体处于不健康的状态，那我们的饮食传感器就会发出错误的信号。所以我们要运动，有一个健康的身体，这样我们的饮食传感器就会给我们发出正确的信号。不紧急不重要的事就是看手机。我总有一个习惯，就是时不时的拿起手机来翻看手机上的信息，这个习惯应该改掉。不重要而紧急的事就是家务活及购物，这类事件可以推迟。
