今天冥想走神的时候不会跟自己说你怎么又走神了快回来，而是能够观察自己走神想的是什么。发现基本是这周内发生的事情:前几天看上的一家北京的婚庆公司，想着怎么去面试怎么去工作，昨天逛街想买的一副墨镜，想要试的一款粉底液，等等一些这周内发生的事情。觉得还挺好玩的。
我特别喜欢跟自己讲故事，脑子里的设定特别多。前天晚上我都在玩手机，玩到了11点才睡，第二天完全醒不来，冥想一半困的不行又躺回去睡。
我觉得我起不来的很困的原因是前一天晚上玩手机玩太晚，睡太晚导致的。
这其实是我给自己讲的故事，因为前一天晚上玩手机玩太晚，所以第二天早上起不来，而我要起来的话，前一晚不要碰手机就不会晚睡。
还有因为我很困，所以我又爬上床睡觉。很困就得爬上床睡觉吗？早起就注定不能碰手机吗？没人规定呀。这是我自己给自己的设定，我自己在脑子里跟自己商量了，因为我做了xxx，所以我今天起不来。给自己了一个理由。
当昨天知道原来是我自己在给自己讲故事以后，我决定做个实验。昨天晚上我出去玩了，回家以后看手机看电视弄到12点多我才睡，比前天睡的更晚，但是我今早起来却没有一点困难，因为我要做的是闹钟响后起床，而不是闹钟响后，想起前一天晚上12点才睡，6点半起来肯定睡不够，精神不好，越想就会越困，最后直接起不来。
这个实验真的太好玩了！
要做个不给自己讲故事的关关。
by the way，查了一下北京地铁，发现哥哥住的地方离想去的公司大概有1个半小时的地铁路程，仿佛剩下了3千块租房子的费用。开心。
不过北京真的好挤，我又开始给自己讲故事了哈哈。
今天写的跟题目没什么关系，不过我看书了，不给自己讲故事以后也会是我的经验吧（笑）
