当今世界，社会与科技的飞速发展要求人们必须学会适应不断变化的工作环境。21世纪有越来越多的女性进入工作领域，劳动力结构的变化和工作场所的变化都会影响到人们的职业决策。

我们需要澄清几个术语

事业：一生所要从事的职业，会跨越很长时间，可能包括一个或几个职业，是人的一生中工作经历积累的结果。

职业：指你的技能、专业、业务或者生意，你的一生中可能会变换几次职业。

职位：则指你从事的职业中的位置，在同一职业中，不同的时期你可能处于不同的职位，它是你谋生和做自己喜欢的事情的手段。

工作：你从事的岗位。

一、选择一份职业并不容易，选择一份理想的工作，需要把两者结合起来考虑。

从外界环境说：工作环境在不断变化，工作趋势发展。

内在因素：你的期望、需求、志向、价值观、兴趣也在变化。

二、选择一份工作或职业

1、对工作的期待

（1）你期望从工作中得到什么？

（2）选择一份职业时，你最看重哪些因素？

（3）你认为一份工作中最具价值的部分体现在什么地方？

（4）在你选定的工作中，怎样才能实现自己的价值？

从一个人职业的选择上可以看出其动机、知识结构、个性和能力。职业也代表了一种生活方式。

2、选择职业过快的弊端

如果过分强调为了生存得做点什么，你很快就会在尚未完全考虑清楚的情况下被迫赶快去选择一份工作。在美国，孩子很小的时候就会被鼓励从事一些工作，在从事过程中找到自己的兴趣点和擅长点，进一步锁定职业发展方向。

而中国的教育方式，一直到高中都是文化教育，到大学只有很短的时间，孩子缺乏对社会的认识，同时也缺乏对自我的认知，迫于生存压力匆忙做出来的决定很可能造成的后果是，对所选择的职业既没有兴趣也没有能力获得成功。

3、影响职业抉择的因素

（1）兴趣：发现你的兴趣所在；寻找感兴趣领域的职业；兴趣、能力与职业相匹配。

（2）能力和智力：决定从事一份工作的胜任程度。

（3）价值观：决定你进入社会工作的身份是领导还是员工。

（4）自我认知：自我认知强的人会让自己选择到适合的工作，并且能够顺利的胜任获得成就。

（5）工作价值观：对于工作的态度决定我们在行业中发展的速度。

（6）动机和成就：思考自己的目标、需求、志向和成就能够让你更清楚自己职业发展的重心。

4、性格类型与职业选择

（1）霍兰德的六边形：社会型、现实型、常规型、研究型、艺术型、企业型

（2）九型人格与职业选择：

（3）乐嘉的色彩心理学

三、职业生涯中的决策过程

1、你可以采取的措施

（1）从分析自己开始

（2）信息搜集和评估

（3）权衡并找出优先选择

（4）得出结论

（5）做出决定、制定计划

（6）执行决定

（7）反馈并调整

2、工作中的选择

职业选择是一个过程，寻求工作的意义同样也是一个过程。

（1）找到满意的工作

基于自己的擅长点和兴趣点之上的工作的满意度会比较高。

（2）改变自己对工作的态度

工作并不是完全的为企业工作，其实更多的是为自己在工作。

工作态度也会有周期，正确调整工作倦怠期。

（3）在工作中实现价值

工作可能是你寻求价值的一个重要方面，但它也可能是导致你感到沮丧的根源。工作能够让你在平时的生活中感到有意义和快乐，而且通过工作，你可以使自己和他人的生活品质发生重大改变，这会带给你一种真正的满足感。

四、中年期的职业转换

中年时，我们对各种选择都有了自己清楚的认识，这是一笔重要的财富，但也可能面临一些时代大环境的挑战，比如人工智能时代的到临，会使很多中年人的工作或者生意受到大幅度的影响。首先，我们必须紧跟时代的步伐，这样才能不被时代所抛弃；其次，我们会面临很多心态危机，比如时代转换太快带来的不适感，需要给自己的工作态度和心理做恰当的调整；最后要根据我们的职业积累和环境趋势去做下一步职业定位，完成比较好的职业转换。

五、退休

有些人盼着退休，认为这样便有时间干自己的事情了；也有的人害怕退休，因为他们不知道一旦不工作，自己该怎样打发时间。

1、退休时的选择

为退休做好准备并设法在生活中找到其他有意义的事情是非常重要的，在这方面我们可以认真的思考一下这几个问题：退休后还能有新的生活吗？退休后还能做全职的工作吗？我的兴趣爱好是什么？如何继续保持生活的意义和价值。

2、退休后的适应

退休后可以使你在新的环境中重新设计你的生活，并且开发从未用过的潜能，当然你也可以简单的过一天。退休的人依然有不少选择，保持身体、心理、精神和社交方面的活力是至关重要的。退休是另一段新生活的开始。