中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第581天 2023-12-04
昨晚在看周志健老师的情绪疗法时，书上有一句话写到他自己：活到现在50岁，没有特别想把生活过成哪种样子，开心就好。让我找到一些安慰，这样说明至少我没有什么问题，没有啥追求，没有啥目标，甚至有时候连啥心情都没有，看来这几年来现实生活中的种种把自己活生生的给催熟了，甚至是把自己已经催熟到比实际年龄还要大了，就是还没到那个年龄却把自己活成了超过那个年龄的样子，这也许就是灵魂年龄吧。我再想如果让我们给自己的灵魂年龄定个数字的话，我会写多少岁，你会写多少岁，然后他又会写多少岁呢？然后我们互相分享我们这个数字的背后原因和背后的故事和意义的话，将会是怎样的一场对话呢？或许没有对话，或许当我们看到那个数字的话发现竟然是一样的，然后莞尔一笑，会心一笑，这也许就是默契，这也许就是心有灵犀
周老师最终也由叙事疗法走到了情绪治疗，每个情绪后面都是一个未疗愈的创伤，这似乎听起来有一些不可思议，但是它似乎好像他又是一个事实。和之前听到的某些言辞也不谋我而合，比如最终每个人的都会回归到家庭和庭院，比如每个人都需要也都有一处或好几处温泉，比如哪个中年人不是带着伤痛在前行，比如当生命流动起来时，之前的痛只是流动顺畅而不再痛而已，比如通则不通，通则不痛，每个人最后都会走向自我疗愈等等。他最终也是渐渐的回到身体，专注感觉这一块，感觉是通往灵魂的通道
昨天上筑基课聊到敞开开放时，想到林棋堂老师的那句：都是千年老妖，谈什么聊斋。不知不觉中自己也活成了千年老妖了，不再随意对别人提起自己曾经的伤痛或过往，也不再轻易的对陌生人说起自己的生活点滴，似乎好像是没有了这些需求了或者是当自己有这些需求的时候自己也能消化了，只需要给到自己一个安静的空间或时间。现在有兴趣的时候说上几句，没兴趣时就藏起来，谁也不想见，也不想被谁看见
你说今晚怎么这么美，我说是我脸皮现在越来越厚了，甚至有点“厚颜无耻”了，你说那才是真正的快乐，是的，真正的快乐就只有里子不再那么追求面子了，你说保持下去，有种莫名的想哭的感觉，不知道这是快乐还是感动还是悲伤还是什么。也许美这个东西根本就不存在，只是当你去接纳，真的去无条件的接纳自己的时候，连丑在心里都是美的，因为那是真实的，因为有了真，然后才有善，然后才有美。不想再带着各种面具了，也没有想再取悦于什么人的乐趣了，只想尊重自己的每个当下的感觉。这也许是你说的每个人的个性，每个人都有自己的个性，也希望每个人能真正的接纳自己的个性，欣赏自己的个性，也包容自己的个性，因为真的再也找不到一个一模一样的你了
梦真的很能反应一个人的心境，在梦中醒来，梦里什么都有，但自己什么都没有选，只是看看这，看看那，可是都不是自己想要的，最后只带走了自己的感觉，记忆和自己。在闹钟中醒来，依旧享受每个早晨从黎明到天亮，享受那种从黑夜到光明的穿越，享受那种清静无人打扰的宁静，享受那种独处，可以随心可以随欲，可以什么都做，也可以什么都不做。我在你眼里看到我，你在我眼里是否也看到你呢？你是客体1，我是客体2，中间用“有”搭起你我的桥梁，而那种“有”似有似无，似远似近
