时钟滴答滴答走，2020年已经来了；在过去的一年，有来自工作、生活中的压力和苦楚，不管2019发生过什么；好的坏的开心的不开心的，都要说声再见了~

自2018年3月起做公众号，从信心十足地写了一篇好几千字的文章，到2019年一篇都没有更新。

一直想写点东西，可是不知道从何开始，一是因为工作很忙无暇顾及，二是因为一放假就想喜欢宅在家，很丧、很平淡；这一年算是沉淀、学习的一年，没有怎么出去玩，看的电影和书倒是不少。

消失的日子里，在一家电子商务公司做文案策划，周末偶尔做饭、逛街、看电影、宅在家追剧、还有就是睡觉……说不上丧，周末只想待在家里做点喜欢的事情，和喜欢的人过着平淡、舒服的小日子。

平淡的日子，化成意识流的碎片。一本本看完的书都承载着枯燥工作中的精神食粮；数不清的电影票，都是周末晚上的幸福时光；无数次走在凌晨、灯光如聚、人烟稀少的街道，来回穿梭，偶尔想起来，哽咽鼻塞，十分心酸。

时间总是忽快忽慢。它的颗粒度之繁细，却不再成为我焦灼感的挠心之手，不再成为攀比心的摇摆之饵，终于不必被它攥紧。

平凡、无聊、忙碌的生活没有什么新意，只想把我看的书和觉得不错的电影分享给大家啦~

最好的书给最好的你

电话太远，短讯陌生，不若那一笔一划一封信，最是妥帖。恍惚间，可窥见人与人之间流动的爱憎、忧喜及情性。

《非暴力沟通》

雪雅推荐寄语：

著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

我看到这本书的时候，被深深的吸引了，在任何关系中，沟通都占首位，在修炼沟通艺术的路上，不光要用心，更重要的是技巧！

非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。

非暴力沟通的四个要素：

1、观察

2、感受

3、需要

4、请求

听到不中听的话的四种选择：

1、责备自己

2、指责他人

3、体会自己的感受和需要

4、体会他人的感受和需要

以色列哲学家马丁.布伯：“尽管有种种相似之处，生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿，一张新的面孔，我们从未见过，也不可能再次见到。我们无法停留在过去，也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。”

……

《非暴力沟通》是打开爱和理解的密码！它是一种更强更大的力量，而选择伤害别人是一种懦弱的表现。

《爱你就像爱生命》

雪雅推荐寄语：

长久而又甜蜜的爱情，在纯粹、简单、在平淡的日日夜夜，在粗茶淡饭的一日三餐中。热烈、不计后果、无私、勇敢、超越时间空间、生死相伴……爱情最好的样子，都在这里。

“只要想到你，我这张丑脸就泛起微笑。”

说实话，王小波算不上一个美男子。塌鼻子，瘦高个，有点痞里痞气，还有点怂。

恋爱之初，他就饱受白眼。原因很奇葩，对方觉得他长的太寒碜。

所幸他是个有趣的人，浑身一股机灵劲儿在滋滋作响，翻腾不休，就像火炭上的一滴糖。

爱你就像爱生命——王小波

刚相处时，他俩总是聚少离多。王小波脑筋一转，找了本五线谱，整页纸写满眷念。

他给李银河的爱，是冬日里挂在树梢的冰棱，明晃晃的，却干净剔透。

就像这本书，不掺一点假，不隐一点情。

2019年，我看了《断舍离》、《富爸爸穷爸爸》、《文案训练手册》、《男人来自火星，女人来自金星》、《羊皮卷》、《皮囊》等，大约十本书。篇幅有限，其他的我就不详细分享了，感兴趣的可以去书店或者#微信阅读APP听书及阅读。

人生苦短，多看这些好电影

听人说，“生活和电影，都以余味定输赢。”

反观我的日常，似乎寡淡了些。像是隔夜后的奶茶，错过最佳赏味期，晃荡不出半杯甜。

状态若是低迷，便从书影中寻慰藉。这些口碑电影，曾陪伴过我。泪点来得不矫饰，笑点来得不造作，也想推荐给你。

《来电狂响》&《完美陌生人》

雪雅推荐寄语：

《完美陌生人》于2018年五月底在国内上映的时候，中国改编的版本才正在筹备，这部《来电狂响》在2018年12月29日上映。

这是一部自带八卦的窥心电影。三对婚龄不等的小夫妇，一个离了婚的单身汉。七人聚餐，在某月食之夜。

席间，女主吃饱了撑着，提出来玩 “真心话大冒险”——所有人把手机放桌上。短信、电话 、邮件、社交消息，来什么，分享什么。

伴随一声铃响，“我渴望你的身体”，噩梦开始。整容、偷吃、出轨、出柜、抑郁症…在这场万劫不复的人性试探里，七人阵脚全乱。

复杂的并不是婚姻，更不是手机、科技这样的工具，而是人性本身。

手机有时候也是种保护机制，那里面住着我们爱的人，和另一个自己。

整部电影中，手机只是一个道具。导演真正想要表达的，是手机所承载的人际关系中的隐秘空间。

所有的关系自它存在时，便携带着无可奈何的脆弱，不过这种脆弱，使我们领悟到的不是悲观，而是一种遗憾夹杂的美，只有自身足够强大，才能保护想保护的人，更加懂得珍惜的可贵。

《少年的你》

雪雅推荐寄语：

这部电影还是很值得一看的，我读小学的时候也遭受了“坏孩子”的恶作剧，现在还历历在目，幸运的是，我也遇到了一个保护我的“人”。我的小学、初中过得很快也很开心。

没有经历过校园霸凌的人不知道校园暴力的恐怖，没有目睹过校园霸凌的人也不知道施害者的可怕——你无法想象到一个同为少年的他们会坏到何种程度！

《少年的你》将校园霸凌搬到了公众视野，影片以“一个长期遭受同学欺凌的女孩跳楼身亡”拉开了故事的序幕，只因女主陈念为死者胡小蝶盖上衣物，她顺理成章地成为新一任受害者……

小北是陈念的保护伞，陈念是小北的白月光。

他守护在她身后，她躲避在他身旁；

他问候她累不累，她关心他疼不疼。

他们一边舔舐着伤口，一边挣扎着成长。

看过的电影数不清，电影票到处都是，记忆最深的却不多。像《穿普拉达的女王》、《时尚先锋香奈儿》、《了不起的盖茨比》等都很不错。

2020已经到来，不管你愿不愿意，新的一年、新的旅程开始了。

2020年，多陪陪父母，长大总让我们忘却了对父母的依恋，忙碌总让我们忽略了对父母的关心，在新的一年，多回家看看，和他们吃饭、逛街……

2020年，好好对自己的闺蜜，最懂你的人永远是那个不管你怎么样，都会为你挺身而出的人，陪你疯、陪你去天涯海角。

2020年，好好与爱人相处，新的一年，将开始新的轮回，相识相知相爱，如果你恰好有个喜欢的人在身边，一定要学会好好爱和珍惜爱，不管结局如何，但最起码也要不枉爱这一程。

2020年，照顾好自己，多锻炼身体、不断为自己充电，制定新年计划，多出去走走，多交朋友……

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