说到自卑，很多人会觉得不是一件好事，想要刻意隐藏。其实，我们每个人或多或少都有一些自卑情结，这种或多或少的自卑情结反而是我们一种前进的动力。试想我们都觉得现在的自己特别好，没有什么可以改进的地方，没有什么进步的余地，那我们怎么还会成长进步。如果人类都觉得现在特别好，那怎么还会出现大量的发明创造，科技进步。
所以自卑不是一件丢脸或是内疚的事情，因为我们有自卑感才会不断进步，想要超越。但问题的关键在于超越的方法是什么？正确的方法有助于我们超越自卑实现自己的理想或是价值，错误的方法，那可能就走入歧途。
心理学家阿德勒博士说唯一正确的能够超越自卑的方法，就是把自己的价值和社会的价值联系在一起。通过为这个社会解决问题，通过与他人的合作，通过关爱他人，然后来实现自己价值的增长。让自己觉得，在这个社会上是很有价值的，有很多人会喜欢我，我为这个社会作出了贡献，从而降低内心的自卑感。这时候你才能够生活得幸福从容。
那这本书的一个前提，也就是自卑情结会在哪些方面体现？就是我们人类都绕不开的三大纽带。
第一是我们生存的自然环境，环境所限，我们必须通过做些贡献，做些事情来在这个地球上生存，而不能不劳而获。
第二是我们都与他人关联，任何单独的一人都无法生存，必须通过与他人的合作。
第三是两性问题，就是我们一生几乎都无法绕开爱和婚姻的问题，需要两性的合作。
这三类纽带带来我们人生中需要面对的三类问题：怎样在地球自然环境的限制下生存——职业，怎样与他人合作，怎样给自己定位——人际，怎样适应两种性别，和人类的发展延续——两性。也就是职业、人际、两性问题。
所以每个人面对的问题都是解决这三类问题，这三类问题解决的好，自卑感就会下降，如果解决的不好，自卑感就会成为限制人生发展的问题。
上一次大概说了生活的意义，不论每个人对生活的定义是什么；书中有一个界定就是真正的生活意义是可以分享的，也是别人认为有效的意义。所以超越自卑，实现人生的意义，也就是能够正向处理人类面对的三大问题。
在面对人生问题时，有三类人是容易产生问题的：第一是身体有缺陷的人，如果没有给与正确的引导，可能因过分关注自己的缺陷而变得偏执；第二种是被溺爱的儿童，可能会因为过分的溺爱，被娇惯，导致他们认为自己说的话就是法条，别人必须听自己的，或是认为自己就是最好的，任何事物无需努力就能得到，那生活被赋予这样的想法或这样的意义，便会在处理面对的问题时使用错误的方式；第三种是被忽视的儿童，因为被忽视从来不知道爱与合作是怎么回事，便会选择靠斗争或是争夺才能得来。
在成长中，因为家庭没有给与正确的引导，没有给与正确的示范；比如父母就不懂合作，表现的父亲强势，孩子会以为父亲才是权威，而产生不正确的价值观念; 如果父亲脾气火爆，试图控制其他家庭成员，男孩们就会从对男人的预期中得到一种错误的观念，女孩则更受其害。她在后来的生活中把男人描述为暴君，婚姻对他们而言似乎是一种征服和奴役。如果母亲只让孩子关注自己，便不能延伸出与别人合作的兴趣；如果母亲是家庭的主宰者，女儿就会变得咄咄逼人，男孩儿则会处于防御状态，变得小心翼翼，变得内向；那么再或者家庭不仅有一个孩子，老二的出生会造成父母对老大的冷落，而让他们愤恨；老二或许会因为晚出生觉得落后于老大，而不断超越，但也可能会因为被溺爱而不能独立。
被宠坏的孩子总会害怕某些东西，他们利用他们的恐惧来吸引注意，结果恐惧就成了他们生活方式的一部分。他们利用它来加强与母亲的联系。胆小的孩子必定是以前很受宠的孩子，他们想要的就是重获宠爱。早期一些悲痛的记忆或是不好的遭遇等等都可能造成影响；各种缺乏合作的问题让儿童从小没有形成正确应对问题的途径。没有学会与别人合作，没有形成向正面生活进发的勇气，于是产生自卑的心里，并且告诉自己：“在合作中取得成功没有自己的份儿！“他们逃避现实问题，为了证明自己的强大，却一直沉浸在虚幻中。
自卑感表现的形式是成千上万的，也许可以用三个孩子初次被带到动物园的故事来说明这一点。当他们站在狮子笼前面时，一个孩子躲在母亲背后，全身发抖地说道：”我想回家。“第二个孩子站在原地，脸色苍白地用颤抖的声音说道：“我一点都不怕。”第三个目不转睛地盯着狮子，并问他的妈妈：“我能向它吐口水吗？”事实上，这三个孩子都已经感觉到了自己的劣势，但是每个人都按照自己的方式表达自己的情绪，这与他的生活方式是一致的。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都希望改善自己的处境。没有人能长久不变的忍受自卑感，他一定会采取某种行动来解除紧张状态。只要一直保持勇气，我们便能以直接、实际和满意的方法改善环境——来使我们摆脱自卑。但如果一个人已经气馁，认为脚踏实地，努力拼搏并不能改善自己的处境，那么自卑感就会使他不堪重负，如果还要努力摆脱它，就会做一些毫无意义的事，来掩盖这个问题，他的目标仍然是战胜困难，可他不再设法克服障碍，反倒用一种优越感来自我陶醉或麻木自己。放弃了改变的希望，陷入自我欺骗之中。也就是不是追求真正的优越感，而是用一种自我欺骗的优越感来麻痹自己。
一个人觉得自己弱小，他会跑到具有优越感的环境里去，而不会让自己变得更强、更有能力，只是让自己在自我眼中显得更强大。比如一个人在工作上的问题不能应付自如，为了获得自信，他可能会在家里变成独裁的暴君；比如受了委屈的孩子发现眼泪是驾驭别人的最佳武器，就会变成爱哭的娃娃，而他们成年后，就很容易患上忧郁症；眼泪和抱怨是破坏合作，将他人变为奴仆的有效武器；他们已经已经默认了自己的软弱，却想掩人耳目，争取不切实际的目标。相反一个喜好夸口的孩子，初次见面就会表现出优越的情结，他们用夸夸其谈掩盖自己的自卑情结。就是一个人往往越吹嘘什么可能越缺乏什么。儿童的偷窃或是其他不良行为，大都处于报复，证明自己的强大，或是制造麻烦让他人关注，尤其是父母。
再比如严重一些的，一个人觉得自己自卑，因为小时候受过伤，所以什么也做不了，但不是做不了，而是因为自己有病，总是让自己得病来换取别人的关注。比如广场恐惧症、精神分裂症、人格问题甚至最严重的会彻底发疯。
再比如犯罪分子，他们内心都有深深的自卑感，因为没有办法合理地处置自卑的问题，他们觉得对这一切无能为力了，所以他们所能够想到的最简单的捷径就是用暴力。用暴力你就能够怕我，立刻就能够实现这种优越感。所以简单地追求那个优越的结果会带来暴力犯罪，会带来人际关系的恶劣，然后会带来对整个社会的伤害。
以上种种的问题形成了不正确的应对方式，自我欺骗的应对方式。如果存在一种错误追求优越的自卑情结，那首先是发自内心的想要去改变，认真分析遇到的问题，认清问题所在，勇敢的承认，并去采取正向的解决方式，试着与他人合作，通过职业的贡献来感受自己的价值，逐步去改进。
那其实产生问题的根源大部分由于家庭的一些影响，早期的一些不良的记忆等。所以家庭教育是很重要的。首先父母要彼此平等，不论是挣钱养家的一方，还是在家照顾家庭的一方，都是平等的，都在不同方式的付出。父母真正的发自内心的爱着这个家庭，爱着所做的事，甘愿奉献的去做事，孩子才能真正感受到合作。
孩子第一个与之建立联结的是母亲，所以母亲的角色很重要，如果过分夸大母亲的爱，会让孩子觉得她跟母亲的关系是占有，会给母亲找各种问题来体现这种占有。父亲的角色同样重要，母亲要将孩子的兴趣逐步扩展到父亲身上，否则孩子可能看不到父母的合作，而使他在社会情感的发展过程中遭到阻碍。比如家庭两个孩子，那么如果让老大参与到对老二的抚养当中，能够有效地培养老大的合作精神。能够让大孩子觉得我对他付出了，我对他有贡献，我对他有爱，小孩子也能够感受到来自姐姐来自哥哥的这种爱，学会合作。
认识自卑，培养合作，平等，彼此联结的关系，实现超越自卑，把自卑变成进步的动力。实现正向的生活意义。
