2019/7/10，这是「Me酱」第16次和你见面

昨天跟一好友聊天，她说到：“在我的价值观里，钱不是最重要的，觉得自己就是个普通人。厉害的人多的是，在自己观念里能自洽就好。尽量的能在这短得要命的人生里，干自己喜欢的事。”

好友是一个有追求，并为自己热爱而默默奋斗的女生。有时候，我羡慕她这种乐观、积极、热爱生活的态度。

在语句中，我抓了重点：自洽。这个词，看着既熟悉又陌生，印象中记得好像李诞在《十三邀》里也谈过，过为深奥。

自洽，本是在科学研究中使用的一个专业名词，在百度百科里这么解释：意指“按照自身的逻辑推演的话，自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的”。

网上现在已经有很多人将这个概念用在心理学上，发展出“自洽的人生”，意指期望寻找自信和安宁。

在“ 乾小鲲 ”公众号推文中，她这么理解，人在成长过程中，不断与外界和解的同时寻求到“自我认同”。

01

自恰，是人生的最大命题。

自相矛盾，这种痛苦在当代人里是极为常见的。

好比如我，时常是个矛盾的人，在做很多决定的时候都陷入很长时间的纠结矛盾之中，出现的结果就是，需要做的决定没落地。花费在上面的时间也就眼睁睁地溜走，可谓说，纠结矛盾导致我浪费了大量的时间，最终一事无成。也有我过于保守的原因。

人有时候就容易矛盾，喜欢自由又怕寂寞，想要放纵又怕堕落。

因为矛盾，我们需要左右兼顾地思考，还常因身边人的一些意见左右着。这样想想，又那样想想，对很多事变得摇摆不定，犹豫不决。

那，我们如何在摇摆不定当中找到一个定？

02

自洽，找回自我，身心同行。

李诞在《十三邀》里提到，人能活到自洽是很难的。

他认为，“大多数人都不是精神力量驱动行为，而是做出行为后，再给自己给外界一个合理圆满的解释。我不想成为这样的人，或者说，我不想让这种模式无一例外地覆盖我的一生，我需要自我认同，从某种程度上来说，自我认同比别人的赞誉更让我愉悦。”

是的，自我认同比别人的赞誉更让我们愉悦，也更难。

对比他人，拷问自己，是否做到了自我认同呢？并没有。在这一年多来，一方面感觉自己功利化了许多；另一方面，做的事没有遵从个人内心，活在别人的看法里，迎合外界的需要做别人喜欢的自己。

在这里面，丢失了自我，一度陷入自我怀疑、苦闷抑郁的常态下。

昨天好友的对话提醒了我，“在自己观念里能自洽就好，尽量的能在这短得要命的人生里，干自己喜欢的事。”再回过头来，面对眼前生活这一潭死水，好像失去了自我。

不禁想起李诞的日常三问：我是谁？我从哪儿来？要到哪儿去？

03

自洽，从他人身上寻找，自我精进。

李诞说到，“人是社会动物，人就是为了别人活的，你充分的自洽，活在自己的精神世界里面，你就死了。”

人类作为群居动物的一种，需要沟通交流，我们需要面对自我与他人的关系中找到平衡点，如果过于自洽，长期活在自我的世界里也是并不太好。

记得今年3月的时候陪同领导去见客户，第一次见到如此有魅力的客户，不仅在专业性上，还有在个人的言谈举止上都给人一种舒服又敬佩的感觉，在我职业生涯理想中就是要成为这样的人。在一轮的谈话中，从他们身上学到的，打开了我新一层认知，无论是工作还是对自身成长的感悟。

孔子曰：“三人行，则必有我师”。越长大，对这个道理的认知就越清晰深刻。

我认为，很多时候我们可以从他人身上去寻找，来补全自己缺失或不足的地方。例如，爱，志愿者身上散发出来的无私奉献；勇气，前线消防员军人体现出的大无畏；毅力，创业家在无数波折中仍能坚持下来的信念；自律，众多一夜成名的成功者身上多年优秀习惯...

以前老王总批判我说，“你不要总盯着人家身上的缺点，多去放大别人的优点，还是有很多你值得学习的地方。”最近一年多，我仍然很喜欢去观察身边的人，角度有所转变，但是去发现别人的亮点，而没有盯着缺点钻牛角尖。不管是工作上的同事客户，还是身边的路人好友，尽量去降低对他们缺点的偏见，放大优点去学习。在向别人学习的基础上也要做到让对方有收获，互相有所增长收获，才是最好的状态。

回到自洽的角度上看，成长应该就是一个不断与世界妥协，向他人身上寻求，自我精进，同时又能寻求到“自我认同”的过程。或许这应该是自洽的最好状态。

要做到，真的挺难的。但，我们有一生的时间来践行，不断推翻重建，最终去接受和自洽，这是个充满哲理的运动方式。

我也清楚知道，在芸芸众生中，忙碌的生活常常让人失去秩序，失控感让人焦虑，但愿你能够在看到别人的优点，与内心对话，精进自己的过程中渐渐找回秩序感，找回对生活的掌控感，把强大藏进心里，刻进皱纹里，千帆过尽，云淡风轻，最后感叹真美。

最后分享：

陈丹青给贾樟柯写过一个序，里面说，不要指望别人来救你，那是奴性，人要自己救自己——“每个人应该自己救自己，从小救起来。什么叫做救自己呢？以我的理解，就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字——这就是我所谓的自己救自己。我们都得一步一步救自己，我靠的是一笔一笔地画画，贾樟柯靠的是一寸一寸的胶片。”

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