日期：2021-04-23
睡眠时间： 8
今天醒来时的感觉？ 一般
体重（每周至少称一次）： 83（晚上吃的有点多？为什么突然变重了好多了。。。）
早餐吃的东西： 热干面+红茶（自己泡的），不知道是不是心理作用，反正吃了面食感觉自己突然间变得笨笨的了，早上不吃面食觉得肚子有点饿，吃了碗热干面觉得cheng
今天的体力活动（全部列出）： 往返办公室和财务中心，上班回家。。。
列出所有零食： 粑粑柑
午餐吃的东西： 锅巴+红茶
晚餐吃的东西： 米饭 洋葱炒鸡蛋 汉菜（一个人吃了一大盘）
我今天做了什么？ 下班忙完后看 《财务自由笔记》
我今天有什么有益或快乐的社交活动？ 阅读 陪儿子的亲子时光
如何评价今天的压力程度？ 7 （1～10分，10分=压力极大）
如何评价今天的活力水平？ 6 （1～10分，10分=很有活力）
总的来说，我今天感觉如何？ 强制性的规定自己每日吃水果，不管是否好吃都要保证进食足量的蔬菜，明天周六回家一个人小小的休息一下，老头老娘做的菜确实吃不惯，时间长了又要吵闹，明后两天回自己呆呆
还有其他事情想要记录吗？ 强制性的规定自己每日吃水果，不管是否好吃都要保证进食足量的蔬菜后，现在每天大便规律了，看似是小事，每日排便规律了便于每日及时排除身体毒素，想想还是很棒的。继续坚持，然后一步步的开始不再进食含麸质谷物。最近在老头老娘家住的时间有点久，下周多跑跑还是回家住住。
列出今天发生的一件好事：
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日常清单
一， 读经 完成
二， 列工作清单 完成 / 复盘
三，阅读 完成
四，日更 完成
五，运动 无
六，随机事件 周末回家整理笔记，周末复盘，时时记录，时时改变
每日复盘笔记： 最近副业收入多了，几张不够仔细了，还是要勤俭节约呀，目前是挣钱不厉害，所以为了省钱很多时候是花时间来节约钱，以后挣钱容易了再开始花钱省时间
