本章前半部分作者用了较大篇幅来说明这样一个道理：要熟练习得一项技能，通常需要“重复”很多次，最终使大脑中神经元之间建立强关联，进而被大脑“内化”成身体的一部分。这样的经历哪怕有一次就好了。因为在那个过程中，你很清楚自己是如何从笨拙到熟练的，也很清楚自己是重复了多少次才完成“内化”的。于是，有过这种经历的人，会“显得”比没有这种经历的人更有耐心。
不过，作者认为“耐心”这个词可能不太准确。被描述为“耐心”的人，更可能是因为他们能够实实在在地看到希望。反之，被描述为“缺乏耐心”的人，更可能是因为他们绞尽脑汁也看不到半点希望。所以，是否“存在希望”才是真正重要的因素。
所以，你现在知道你生命中最值得拼死守护的是什么了吗？希望。“希望”的通俗定义很简单：相信明天会更好。再精确一点，“所谓希望，就是一个人相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好”。这里的重点是，明天不会自动变得更好。明天之所以能变得更好，是因为今天的行动，是因为今天用正确的方式做了正确的事情。明天是否会变得更好，与今天那笨拙所带来的不适感完全没有关系——只要持续行动，一切都会改善（尽管有运气因素）；反过来，一旦放弃行动，那么明天100%会变坏，没有例外。幸运的是，我现在就是这样想的，也是这么做的：有些事情我现在做的不尽如人意，没关系，那只能说明我现在能力还不到，继续努力，也许明天这个问题就不再是问题了。等过段时间再看这个问题的时候，果然就真不再是问题了。这恐怕就是这里所说的“存在希望”的原因吧！
那么，问题来了，应该如何呵护这个生命中最重要的东西呢？作者认为，无论什么事情都是有方法论的，越是重要的事，越是必然有方法论存在，而且越是必然有更好的方法论存在。努力去寻找吧～
