病

最近的春假假期，可以说是我状态最不好的一段时间，这么多天，没有一天能睡个好觉，甚至回到大连之后，调整了两天才逐渐理清自己大脑中混乱的运转。

承受着巨大的精神压力和春节假期的琐碎完全打乱了我所有的节奏，不仅仅是我规律的生活，正常地工作，还有我的精神，时间......完全的碎片化，没有办法拼凑起来，没有办法彻底放松休息，更没有办法抛开一切好好地陪陪家人。

这一切都是因为在这一两年来，互为精神支柱的默姐生病了，此疾病名称叫做双相情感障碍，躁狂抑郁症，五分钟前住院的默姐刚刚给打电话更新了主任医师的诊断。

症状体征：

●持久的忧愁、焦虑、或心境空虚

●对以前感兴趣的活动丧失兴趣

●过度的哭泣

●不安和焦躁

●注意和作决定的能力下降

●精力不足

●想死或自杀的想法或尝试

●有罪感、无助感和/或无望感增加

●由于进食增多或减少致体重和/或食欲变化

●睡眠变化

●社交退缩

●标准治疗仍不能缓解的躯体症状

感染

放假之前她曾经来大连找过我，试图缓解她长达几个月以来情绪特别低落的状态。在她来之前，我们几乎每天都会长时间通话，让我觉得自己不是那么的孤独，每天都有人说话，每天坐地铁不看书时都有人陪我回家；每当她情绪不好，情绪特别低落的时候，接通电话跟我聊一会儿就会好。我自以为我的精神世界很强大，我以为自己有足够的能力把她从不好的情绪当中拉出来。

但是，我错了，我低估了她，高估了自己！

去年入冬之后，我敏感的察觉到她情绪不对，把我的感觉告诉她，我才知道她其实一直都在努力得克制自己，不想让她不好的状态影响到我的生活，她低估了我的接受能力，害怕她这样会吓到我，故意只在每晚她状态最佳时才会与我通话。她卸下了这道心防之后，我才知道她每天是这么多个小时是怎么挨过来的。

最初我俩都以为她只是有一些抑郁，以为她只是被一些外因刺激到，没有办法控制情绪，以为她来找我散散心就会好，她周日的晚上到达大连，来之前帮她联系好了周四的心理咨询。可是我却完全没想到在第一天与她相处之后，就感受到这种抑郁的情绪，杀伤力有多么的强大。在两个人日常l聊天时就会不停地面无表情的对我说“我想死、我想死......”这样的状态已经影响到了她的思考能力，还有她的记忆力，最最简单的问题，一天之内问了我四次左右，依旧会忘记答案。

我才知道抑郁症不单单是心理的问题，更会有生理的表征，会心悸、会心跳加速、会胸闷、会喘不上气、会影响到思维能力、会根本控制不住的大哭，根本停不下来，并且每天都会固定时间段发作,就这样没有暂停键的一遍遍循环播放.......

因为她平时的刻意隐藏，让我对她这样完全失去活力的状态猝不及防。所有我们定好的安排全部没有办法正常地去执行，所有定好要做的事情，她都尽可能的向后拖延......我的节奏和安排完全被打乱，我不知道该如何面对这样的她，不知道要怎样才能找回我们之间无所不谈的感觉，不知道如何与她相处、不知道如何与这样的她交流、甚至不知道如何可以放下片刻对她的担心去专注工作。

她睡觉特别轻，周二的早上说我晚上说梦话，还打了她一下，我才意识到她对我的影响有多大，大到影响到的睡眠。要知道我的睡眠状态是连高考、或是那会儿刚来大连情绪最差，压力最大的时候都没有被影响到的！

可能我这样的反应，让她觉得更加的绝望，加剧了她不好的状态，让她甚至后悔来找我，周二的她更加拒绝出门，状态差到已经没有办法靠自己的意志坚持下去，去药店买了药......她在来大连之前接触过一位心理医生，那医生确诊了她确实是抑郁症，简单粗暴的让她服用药物，给她开了一种药，但当时我、她、还有我为她联系的心理咨询师已经达成了共识，尽量不用药。

她对我说，在那两天在我这唯一支撑她的想法就是“不坑我”，直译过来就是不在我这里“自杀”。

自杀

当你最好的朋友面无表情的在你面前，跟你聊天时不断的跟你说她想要自杀的话，你要怎么做？

劝她么？

我的做法是，接受它。抑制住厌恶这两个字的情绪，抑制住这两个字可能会把你身边的一个人无情带走的悲伤，抑制住想要拼命挽留她的念头。不去用其它别人眼中所谓的责任之类的话述去激活她存活，只能扛着巨大的压力，收住内心的悲伤，用尽量平和的方式去理解她，她会更舒服一些。

她说为什么这么多朋友，甚至是发小都没有办法跟她们去说，是因为“我就是我”。首先我能做到的就是可以接受她有想要主观放弃的念头，没有过多的“为什么”，尽我所能的去拉一把深陷沼泽的她。我选择不放弃，心中始终有一个念头，她一定可以挺过去，有这样的经历，再走出来，以后她肯定会成为很厉害的人。我有一种直觉，她一直没有放弃，还在想拼命的抓住任何一根有希望的稻草。她曾经跟我说，她在大连一个人呆在家的时候，就一直跟着阳光移动。阳光就是希望，阳光就是她求生的欲望。

可是，面临了一个大关卡——过年！她的周围势必会出现正常家庭七大姑八大姨提出的那些，她现在无法承受的话题，还有那些招架不住的一声声质疑的“为什么”。

大年初一，她跟我说她哭了一早上，因为她十分坚定自己想要放弃的念头了，她哭是因为她的主观放弃，她已经将自己的能量耗尽，已经没有气力。她现在没有任何的情绪，没有任何的感觉，觉得任何事情没有意义，觉得就算走出来之后，所有的事情还会是现在这样死循环的状态。

我，依旧想紧紧的抓住她，不放弃。

那天晚上陪她走了许久，抱了她许久。

住院

她的病情发展的有些快，每天陷入深度抑郁的状态更久，身体状态更差，每天病情发作的时间开始不固定，发作的病症会更强烈，她跟我说，曾经有抑郁症患者发作时，因为心跳太快，猝死的情况。

度过春节这一周的时间，她甚至觉得比度过一个月的时间还要长，她经常会问我，为什么要让她在现在的年纪就把别人几十年的才会发生的事情都发生过了？

在就医的前这几天，她的状态差到极点。去了她家，她看到我之后就开始抱着我哭，在我耳边小声的说着不想再坚持了，实在撑不下去了。她跟我说她已经在捉摸怎样的死法可以不痛苦，还没有知觉了，她评估了很多死法，跳楼太惨、吃药不保险......她说想到了一种不太痛苦的最好办法，煤气.....

没有接触过其他抑郁症的病人是怎样的，但是这段时间把所有樊登读书会与此相关的书，全部都听遍了，无限循环。但是越听越能让我心中有可以坚持下去的力量，书中讲述的很多重度抑郁症会产生的症状，譬如不想跟别人接触，不想见阳光，会产生幻觉，会有自杀的行为产生，她都没有。她对自己的状况有着清晰的认识，还有着准确的判断，这本让我在心底里存在着一丝侥幸，还让我报有很强烈的希望，可是她的确实在想办法了结自己这个想法惊到了我。

终于坚持到了大年初七，医院正常上班的时间，辗转了几家医院，她一直在努力积极的配合着医生的沟通、治疗，直到入院开始接受治疗。

她本身体质就比一般人要敏感，体重还较轻，药物的作用在她的身上会更强烈，她的反应也更强烈，她服药后每一天的状态都不一样，心理上在抗拒着吃药，在畏惧着第二天的自己，甚至有可能会因为药物作用而醒不过来。

她知道这样治疗会很辛苦，不光是对于生理的，还是对于心理，她都在积极的配合。她积极的去与其它病房的病友沟通；积极的去与医生护士沟通，甚至把别人来探望她送的鲜花，自己精心摆放后送给她们；她不再去衡量，不再多想，像孩子般的只做自己想要做的事情。。

在她同一个病区，还有两个产后抑郁症的妈妈。作为一名孕产康复训练的教练，自然知道产后不光是对身体的挑战，还伴有一种心理的病症——产后抑郁症。最近从各种媒体上会看到有产后的妈妈跳楼，甚至还有妈妈抱着自己幼小的孩子一起从窗户飞身跃下，一直只是知道，却没有办法想象，是怎样的痛苦，连迎接新生儿的喜悦都没有办法去化解。听樊登讲书时有一本书《我战胜了抑郁症》中说到，妈妈在娩出孩子的瞬间，激素水平就会有断崖似的下降，如果是男人激素水平这样下降的话，早就承受不住了，产后的妈妈们却还要继续照顾新生的宝宝，这是作为母亲怎样的一种伟大。

现在的她终于什么都不用去想，不用因为外在的因素去改变她自己的初衷，想做就去做。这样的她就像一个小女孩儿似的，简简单单。除了医生护士了解以外，病区里的所有人都以为她的病情是最轻的，但是她对自己的病情清清楚楚，还能根据自己的用药反应判断药量是否合适，甚至在医生查房后给她调整的药量惊人一致。

就在早上我们通话的时候，她告诉我主任医师来查房对她病情的诊断是双相情感障碍二型，重度抑郁症。得知消息的时候，我已经不再惶恐，不再有那样大的压力，我依旧无条件的相信她。

未完，待续......