[然然@20201221日精进第68天]
这两天周末在家和儿子发生了一些很有趣的事情，就记录下来，当做以后我们之间的共同回忆吧。
背景：儿子每个星期六和星期天都会有半个小时的平板游戏时间，现在他在玩一个坦克对战的游戏，每次玩时都会端着平板跑到厨房给做饭的我，眉飞色舞的讲述如何如何击败对方，他的技能是如何如何的炫，瞄得如何如何的准。
看得出，在那个时刻儿子是非常开心，也是极其有成就感的。
然而就是这么一个游戏，昨天晚上却发生了一个不小挫折的小确幸。
说挫折，是因为这是儿子哭得稀里哗啦、不可自拔的一次经历。
说小确幸，是因为这也是儿子生活中，早早晚晚会遇到的种种的不如意、突如其来的各种打击之其一。
马上要吃晚饭了，儿子突然说，哎呀我的天哪，我不小心把我的游戏删掉了。
然后一个人又自言自语的说，没关系，我再下下来就可以了，于是一个人不声不响的又继续下载。
然而，当下下来之后，他发现里边所有打的装备，所有买的坦克和积攒的金币都空空如也，这时候，他内心所有的疑惑，所有的伤心，所有的崩溃，像决堤一样，突如其来……
爸爸说，就是这样啊，你把软件删掉再重新安上的话，就会重新开始……
儿子更是崩溃，非常自责的说，我怎么这么笨，我怎么把它删掉了呢。然后开始哇哇大哭，很伤心的坐在地上，继而又趴在地上。
其实这个时候我不耐烦的情绪已经蠢蠢欲动，好在自我觉察，平息了过去。
关联到情绪的运作法则
法则一：自生自灭。
如果让情绪自生自灭，儿子可能会因为被忽略而哭闹不止，那他长大之后情绪可能就会不稳定，攻击性强；也有可能因为被忽略而放弃哭闹，同时可能因不信任而回避以后的亲密关系。
显然，这两种结果都会让孩子觉得：我自己不好！
而这，也绝不是我想要的。
法则二：被接纳
情绪只有被看见，被表达才能够得到转化，我知道这个时候我必须作为一个容器，去承载孩子的情绪。用自己的前额叶去调节孩子的杏仁核，替孩子把情绪说出来，表达出来。
儿子越来越伤心了，我走过去把他抱起来，他坐在我的腿上，使劲搂着我，一边哇哇大哭，一边眼泪止不住的哗啦哗啦的往下流。
我开始倾听他，一边听一边简单回应。
我说宝贝你是不是觉得现在有一些生气，还有一些自责。觉得自己怎么这么不小心就删掉了呢？
儿子听了之后在我肩头趴着，哭得更伤心了。我知道，这是他情绪的一种自然的流淌。
我说，妈妈理解你现在的心情，自己辛辛苦苦打出来的那么多坦克和金币，说没有就没有了，如果是妈妈的话，可能还没有你表现的坚强，可能会比你现在更加的难过和伤心。
我告诉他，爸爸妈妈都理解你现在的心情，你有难过和伤心都可以来找到我们，我们永远和你是一伙的，有伤心的情绪是很正常的，但是呢，妈妈真的不希望你一直这么伤心下去，妈妈看了之后会为你担心，也很心疼和难过。
儿子还是现在自己的情绪当中，不停的哭。我说你知道吗？妈妈小的时候其实也发生过这样的一件事情，妈妈从来没有对你们说过呢，你有没有先去想听一听？
儿子点了点头。于是我就把我暑假里写完了30天的作业，临开学的时候作业忘记收到屋里被大雨淋湿的事情讲给他听（当然这个故事是我根据自己的经历虚构出来的）。
儿子听了之后也很同情妈妈，看到儿子的情绪稍微有一些缓解，我就继续问他，宝贝，既然事情已经发生了，我们一起想想看有没有解决办法呢？
儿子依旧说，没有办法，都没有了，全没有了。
我说妈妈突然想到一个办法，你想不想听一听呢？
你看一看你打到那些装备和金币，用了半年的时间，你现在可不可以总结一下你的经验和教训，然后把这些经验和技能告诉爸爸妈妈，爸爸妈妈和你，我们三个人团结起来一块打，那样会不会更快一点呢？你觉得这样怎么样？
儿子听了之后，眼睛立马放光了。这时候爸爸也在隔壁喊到，儿子，你可以把经验告诉我吗？
我推着儿子说，爸爸想学一学呢，你快去教教他吧。
小孩子的情绪就是这样，来的快去的也快。儿子擦干哭红了的眼睛，笑了。
这会儿已经眉飞色舞，自信满满的给爸爸讲，怎么样才能瞄准，怎么样才能得到坦克，哪个坦克攻击性强……
后来我感慨的和爸爸说，儿子的抗挫折能力还是有一些差呀，你看看一个小小的游戏就让他哭了这么一场，如果想不到解决方案不知道还会要哭到多久呢？
老公说，不像你想的这么轻描淡写，你不知道，对儿子来说，这个每一周用一个小时，打了半年才得到现在成果的一个东西，对他来说，是非常非常重要的。
如果他这件事情能过去，以后的很多事情都能够过去。
我恍然大悟，有时候我觉得老公是天生的教育家，他的话总是那么的一语中的。
原来在孩子的心中不仅仅是一个小游戏，而是他半年来不断努力的一个结果和成就，也许这里边承载了他心中的小小的梦想和期许吧！
我也很庆幸发生这个突如其来的小确幸，让儿子能够经历一场挫折，而恰好，这个挫折没有让他情绪堵塞，找不到出口，有情绪，有流淌，有接纳，有解决……
生活真的就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。
但你可以在品尝的时候，用一颗接纳、开放 、承载的心去品味。
不管是什么味道，我们都可以坦然的接受，并从这种接受中生发出我们下一步的行动和解决问题的思考🤔。
生活中，你也可以接纳孩子的情绪吗？在孩子发脾气的时候，你可以做到用自己的前额叶去承载孩子的杏仁核吗？如果做不到，你愿意像我一样去不断改变吗？
如果你愿意，你可以和我一起，为了我们的孩子，努力……
