2021年8月27日，正念冥想
今天发现自己的旧有模式中是;急，忙，燥，烦，乱的模式！无意识中使家中乌烟瘴气，山摇地动！！无形中让孩子处在高压环境下：被控制，误解，恐惧，担心，害怕，时刻笼罩着他们的身心，使其不能平和，安静的做好当下的事！
对于环境的制造者，我还却总是在问：“我那个聪明，伶俐又善良的的孩子，去哪儿了，这是怎么了？”浑然不知自己的过失使孩子在惶恐之中迷路了！！我是一切问题的根源，在深深的伤害了家人的同时，也深深伤害了自己！我在传承着妈妈的生命模式!在这样和平，美好又安定的环境下，让自己的心活得颠沛流离，痛苦不堪，身心疲惫，我宽恕……宽恕来自妈妈无意中的伤害，也来自自己的无知。我要更改自己的生命模式：平和，安静的生活在当下，用心感受生命与生活的美好……
感恩妈妈赐予我生命；感恩自己身体和心灵的陪伴；感恩孩子们选择了我做他们的妈妈，并来促使我过得更好……感恩心惠老师耐心引领；感恩生命中来到我身边的一切
