今天上课的主题是爱自己，更具体的说是如何正确的爱自己。剖析人性发现，这个世界上不爱自己的人很少，但是很多时候可能表现出来的是对自己的不在意，放纵自己，苛责自己等等。究其原因不是不爱，而是爱的方法不对，所以用正确的方式爱自己尤为关键。
长这么大，没正经的体验过按摩，更没有认认真真的抚摸过自己的身体。徐老师早前的课上教会我控制肌肉发力的内容，这次课则是体会自己的肋骨。肌肉和骨骼都是人体重要的组成部分，但是我们平时大部分的时候忽略了他们。今天意识到不仅仅只有他们，还有皮肤，毛发，血液，脏器，心里感受似乎都被忽略了。所以我们到底在意的是什么？在意学习，在意工作，在意人际关系，在意赚钱，在意谈恋爱，在意孩子。。。。。。反而忽略了对自己的关心。确实我们更应该在意自己，把重心放在自己身上，倾听自己的声音。让身体内的各个部队，和谐统一，为我们抵御外界的一切侵袭，谁又做到了呢？
和徐老师讨论得出人体内有三个我，一个堕落的我，一个积极的我，和一个偏向前两者力量强大一方的第三个我。当堕落的我强大时，总会听到第三个我说，你这么辛苦了，还是再躺会儿，还是再吃点，还是再玩会儿；当积极的我强大的时候，就会听到第三个我说，少吃一点呢，再背一首诗，再弹一首歌，早点睡觉。。。。。。徐老师说在她的体内堕落的那个自己力量很弱，我应该是恰恰相反，但是目前还是没有想到如何让积极的我变得更有力量的方法，还需要继续修行！最近看的一些书让我对人生和人性都有了一些新的认识，未来的日子除了继续研究生存之道，更要钻研正确爱自己的方法。不说加油，不说尽力，慢慢来！
