觉一 醒了 眼睛还困。意识清醒。闭着眼睛。感受着困意的感觉。一会就消退。起身。
觉二 意识到自己可能在依赖闹钟响起才起床的模式。感觉6点前提前进入静心状态也是
觉三 婆婆追出来问我煲什么鸡汤，语气非常的不好给我的感觉是特别的命令式的，虽然是在询问，我以为理解他是早上出去买菜了，辛苦了，所以没好气，当时看到自己生气的一念起来的瞬间，我知道这是念，于是耐着性子回答她的问题，知道了
觉四 看到其实是自己对婆婆，其实他自己原本就一直每次自己已经有答案，而要再问一下我的这种行为看不惯，因为他每次问我东西，我说了的，他都会按照他自己的去做，但是他又要问我，的尊重，所以心里有看法
觉五 委屈了。觉得委屈是想在婆婆面前证明自己是对的。自己很不容易。很难。为什么要证明？觉得她对我不好吗？
原来还是想要证明自己强大这个东西。还是比较之心在作用。
关注当下，一切都是体验。嗯。知道了
知道就行。刚刚事情皆已过往。亏也好。证明也好。委屈还有一点在喉咙。看见了。感谢体验。
觉六 一直忙碌着。老胡处理一点事情还非要我来。火气蹭的上来了！感觉到愤怒。喉咙向上顶起。有火热的气体顶着上颚。知道了。有点酸。放松，由着他酸，有点热气出来。知道了。
觉七躺着，感觉肩胛骨比较酸。腿有点酸。知道了。静心先
