中原焦点团队 赵红丽分享第453天（20210902）
今天
1.早上5:30之前起床。参加了读书会。
我看到了，自己很自律。参加读书会跟正能量的人在一起。为自己有这样的意愿点赞。
2.6:40锻炼结束回家喊女儿起床。
我看到了自己对于锻炼的一种自然而燃，感到特别欣喜。
同时对于时间的把控。能力也有所增强。能够说到做到。
3喊女儿起床的方式有所提升。
对孩子有了更多的允许接纳。
孩子说是6:40喊他。然后他说6:50起床，然后他又让我抱着他待到了大概7点。然后人家就迅速的起床，7:10多一点做到电脑前开始网课的早读。
从这件事情里，我看到了自己的稳！这样处理我是很佩服我自己的，这样处理的效果让孩子有了一个好的心情，父母没有那么焦虑，而且抱着孩子躺的那10分钟，孩子是有被滋养到的，有助于亲子关系。而且孩子是有那个度的把握的，人家没有耽误早读，只是没有像我们想象的那样早点准备让自己脑子清醒，坐在电脑前，可是凡事都有很多选择，孩子愿意选这个那也是人家的事情。
4.女儿上课的时候，女儿上课的时候。我看到他上课存在一些我观察到的需要改进的地方。
我坐在旁边很想说，但我能知道这样的时刻不适合我，自己又很难受，所以我离开了那个环境。我能感觉到自己能够有所觉察，并且还能够憋三秒自己非常清楚，自己需要找一个合适的情境跟孩子说，虽然我也说了那么一点，但整体来说我还是没有展开了来说，没有造成很大的危害。
然后我就在中午的时候跟孩子交流。孩子也都能够接受，我说孩子你学习有困难吗？他说没有，我说孩子不管你任何时候如果有困难这个困难我们是要去面对的，这样困难才能被我们拿下，而学习上的困难，你今天绕过去，明天绕过去，他总是绕不过去的，而且每一次碰到他你心里都很难受。这个困难还会慢慢长大，我们只有迎头上去才能感觉到克服他的快乐，也会觉得其实也没什么。
另外在学习上每一节上课的时候，我们不管别人在干什么，我们都要用所有的感官所有的经历来把这一节课上好，因为这40分钟。我们要让它发挥最大的价值，而不是让自己觉得很难熬，我们只有这样的效率更高，我们才可以学得更好，大家都是人，我们凭什么不上补习班，不额外的增加时间，还要比别人学的好，那么我们就在大家都不得不学的这40分钟内，把这40分钟学到极致，别人不开视频我们开视频，别人不回答问题，我们回答问题有不懂的地方，我们在课上可以问老师课下午。老师甚至跟同学讨论。这都是我们最好的资源，老师是你最好的现场教练同学是你最好的学伴，他比任何的辅导老师都强，因为他们都是现场的经历者，跟你有共同的经历，有共同的语言，就是妈妈也不行，因为妈妈不够专业。
这些。孩子都听进去了，这让我也很开心。
慢慢的陪伴吧。
这件事情让我觉察到陪伴孩子遇事忍忍，三秒。在合适的时机，说真的是效果特别好。
