年初又到了订计划的时候,年初定计划,年末打脸,是普遍的魔咒。
今年的计划和目标是什么?我想今天先不去具体写,用一周的时间去思考,今年核心要实现的目标是什么?问问自己的内心,而不是跟风他人。
今天看到意公子的视频,很多时候我们倾向把目标定量化,过于定量的目标执行起来就像是机器人,需要极度的自律,克服惰性,克服诱惑。
大多数人执行的可能不好,而少部分自律的人,形成了良好的习惯,已经内化成他生活的一部分。我想明年的目标,希望不是一些特别具体量化的目标,而是一个精神状态,生活状态,是幸福,满足的感受。
在这样的状态之下,可以定一些小的目标,比如身体方面,精神方面的状态,再往下分类。
比如说精神方面要培养一份兴趣爱好,目前正在练习的书法,希望通过明年的练习可体会到书法的美。
第二是要在某个方面进行一个专业学习,而不像今年阅读方面比较松散。我希望明年的阅读,分为两大类,一类是人文学科类,一类是专业工具类提升,能够应用学习成果,输出一些东西。
第三就是希望在身体方面能有一个更好的健康状态,坚持散步,保持愉悦的心情。