当被人情绑定时,你可以选择这么做

这几周一直折腾申报2个项目,一个是同事推荐来的,一个是别人介绍的,经过各种纠结许多波折都放弃了。第二个很干脆,因为听到一致的恶评,第一个异常艰难,依然还在奔波的路上,想给这项目宝宝找个靠谱的妈。。。

下班时候坐下来跟同事讨论,觉得除各种因素外,有一个非常明显的一条是被人情绑定了,而我并不擅长处理人情(所以宁愿首选做产品),从之前好多次就可以看得到。

比如带团队,发现到最后自己很纠结,尤其是年中收尾时刻,发现对方任务没有完成,宁肯把自己做的事情给他帮助,结果虽然当时完成了他拿到奖金很开心,但过后我不爽(妈蛋都是我干的,你干啥了钱都还给你了),他感觉到也有压力(nnd我也做了不少,可是好像无以为报,显得自己好low很逊,躲远远的),最终不欢而散。看上去前期和睦无间,然后很快玩完。几经重复,似成模式。

曾困惑地约心理咨询师,被告知一个词语:边界。

我是一个边界模糊的人(估计一般人都这样),从小就是,比如觉得自己的朋友一定要跟另外的朋友好,这很奇怪的逻辑:人家未必有兴趣吧?可是一直努力撮合在一起玩,到最后发现他们相处得未必开心。包括曾撮合自己的前男友与前闺蜜在一起,当时看神经病一样,现在看来我是真心不喜欢这位前男友的吧?

对于同事也是,有时候会把他们当兄弟姐妹,将家庭角色情感带入工作中,比如之前跟我决裂的那位,或许是觉得有这种压迫感。痛定思痛,想要建立清晰的边界,让自己觉得不舒服被侵犯的,就是我的边界。看来还可以写下来,让自己更清楚一些。

像这次的小工作室,个人的边界感就清楚了许多,因为明确知道我们是同事,合作做产品罢了,一切以产品为核心,感觉自己被解放了。

这次项目中凸显的人情绑定,是同事很早之前跟对方讲我如何厉害,让我自己觉得有责任要为对方做好,而忽视了项目本身的实际局限,产生不切实际的期待。接着在申报过程中,因为收到不甚乐观的反馈而受挫,再沟通时又被带入人情中,第二天约见时又一次被绑定了。平心而论,项目本身没有问题,可能是一个比较慢节奏的产品,好好做基本量还是可以保证的。但人情干扰了判断,显得既不职业也不专业,反反复复,起起落落无定论,耽误了别人也拖累了自己。

被人情绑定的人,心态中有一个因素:别人如何看我,因为别人高看或者想让别人喜欢我,所以宁愿自己被困,以换取赞赏与肯定。如果不认识到这一点,哪怕知道边界有多重要,依然如是。而事实真相是,别人没有你照样活得很好,你只是可选项,可是因为你把自己太当回事,自恋成必选项,给自己不必要的压力与期待。

前段时间,有朋友跟我借钱,当时挺着急,刚好手头没有就说等两天。过了半个月终于ok,急匆匆问她被告知说已经过了,枉我愧疚与心心挂念,不禁笑自己太自恋了。

据说会这样的人,大抵小时候得到的父母关爱不够,也有很多人提办法说要好好爱自己。以前也这么想,现在不这么看,因为什么样的原因并不重要,也未必确实如此。重要的是,在类似烦恼生起的时刻,不如观察自己的心,觉察到心理活动、所思所想所行,去看而不是下判断、做评价。不做评价,真心难,不过非常值得这么做。不评价自己的好坏得失,跳出你我的二元对立观点,只是观察、接受,让事情自然过去。这颗种子此刻现行而已,受了就了了,不然反而激起更多是非或事情来,让自己不断循环下去没完没了。

比如对于人情这件事,做上述的分析后自己爽了,放松了,忘记了。整理了思路,写得很愉快,好像跟自己呆了一会儿聊聊天,就O啦。这何尝不是一件畅快而清凉的事情呢?

如果想再加一点点内容,大概是发愿:愿我有能力改变,有勇气接受,有智慧分清两者。愿我们都有智慧,好好生活。

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