恐惧是什么,要如何释放内心如影随形的恐惧?
释放恐惧是一个特别好玩的事情。
很多时候恐惧是如影随行,因为我们不习惯没有恐惧的状态。
昨天我去扎针,他们说:你不害怕吗?我决定了的事情,时刻问自己:这是不是我想要的?如果真的害怕,那就停止好了。
我问了我的细胞们:宝宝们,你们还好吗?扎针的时候,细胞宝宝们好委屈,然而身体仍是想要继续扎针的。
其实恐惧是存在于未来,存在于幻象之中。
如果你感觉恐惧,你要看一下你在恐惧什么?在哪里恐惧?
我曾经学习克里希拉那穆提的系统,他说:恐惧,就像是你在荒野里行走的时候,在你身后如影随行的女鬼。
当你拼命的奔跑,那个女鬼就像附骨之疽一直追着你,还在你的脖子上吹冷风,你不敢回头,可是你摆脱不了她。
可是当你停下脚步,转过身来,你就这样正视着它,看着它,不管它满脸血污还是眼睛舌头掉出来,就是完全正视它,你会发现不过如此。
我们在生命翻转的时候,当我决定真正的来面对所有的恐惧,并释放它,认识它只是个幻象的时候:来吧,有种你来吞噬了我!
在面对我的债务的时候,我真的是义无反顾,允许自己活出别无选择,义无反顾的人生!绝不逃避!
我相信宇宙爱我比我爱自己更多,我相信宇宙给我是最好的,会把我照顾的很好。当我全然的相信宇宙的时候,而不是跟随恐惧,我的命运之轮就搭上了那个大大的转轮,而我自己在这个过程中也完全的释放了。
恐惧的能量有三个层级隐藏在我们身体里面:
一是情绪层级,这种恐惧的情绪会胶着在你身体里,是寒凉的,附着在细胞之间,这些意识结晶已经结成液体,如果是固体其实就会生病。
如果这种寒冷的液体持续在身体里面,会拖垮你的身体。
释放的方法很简单:运动,散步,晒太阳,喝姜汤……
平时要关注自己的身体,注意好自己的体温,不要让自己寒冷,否则人就会变得很胆小。
二是信念系统的催眠,信念系统必须面对,当我害怕银行追债的时候,才还完钱,就又担心下个月的债,但是我全然的愿意放下,什么结果我都认了,我就是有一份很大的坚定,转身,后来的发生也不过如此。
当我们义无反顾的面对它的时候,这些都是虚幻,这一切都是你的信念系统,你的思想。
三是思想层次,思想的列车不停的哐哧,借着情绪的力量,越开越快,你的小我就会疯掉了,思维就会来控制你。
真的要去把自己的恐惧释放掉,把自己的念头斩断掉,让自己时时刻刻处在无念的状态。
一开始想什么,马上叫停:谢谢你的分享,我知道了,也不去跟他对抗,去听一点你喜欢的东西,做一些你开心的事情,相信有一个更高的力量会把你照顾的很好,很好,很好。
当你的恐惧释放了之后,这股力量就会直接的介入下来,你会感受到这份爱。
这份爱才是真正填满你的,不是靠物质和荣耀。