在我参加Angie时间管理训练营之前，我对时间的感知一直处于混沌状态，认为时间是不以人的意志为转移的，是无法管理的。我们能利用就利用，不能利用就只好眼睁睁地看着它溜走好了。可是，参加了时间管理训练营之后，我简直被惊艳到了，时间不仅可以被分类，而且是可以“管理”的，比如碎片化时间、动态时间都可以被利用上，而刷手机等无所事事的时间也可以用觉察来叫停。这次课成功地刷新了我对时间的认知，为我找出了大量了可利用的时间。有关时间管理的小技巧，大家都总结的挺详细的了，下面我就谈下我参加过时间管理训练营后的3个收获吧。
1.形成了要事第一的原则
重要而不紧急的事情是我们最容易忽略的，我们总是优先处理重要紧急和紧急而不重要的事情，而重要不紧急的事情却总是一拖再拖，最后就拖成了紧急重要的事情了。因此，必须引起重视。所以我找出了我的重要而不紧急事件后，每天固定下来时间做一点，时间到了，量也有了质也提高了。
比如：我每天早晨7：00—9：00的时间段，我都是用来读文献，写论文，雷达不动。以此培养自己的科研能力。
2.培养自己想做什么就做什么事的能力。
当第一次听到这句话的时候很心动，想吃饭就吃饭，想睡觉就睡觉看似很随意，可很多人却做不到，如果做到了这两样，后面的事情也就顺理成章了。而我现在基本上可以做到了。
想吃饭就去吃饭，想睡觉就马上关上电脑睡觉，哪怕喜欢的电视剧一集看到一半，11点了也要关上电脑睡觉。想跑步就去跑步，想读书就去读书，想学习就去学习，但也有做不到的时候，比如有时我想吃的清淡些，结果却去吃了麻辣烫。（哭一会）但只要总体上能做到的次数远大于做不到的次数就可以了。允许变量存在，不要苛求自己。能控制我们的大脑而不让大脑控制我们，我们就离自由不远了。
3.培养固定时间做固定的事情的习惯
这个技巧前面也有小伙伴提到，但同样也是对我帮助很大的技巧。一开始我发现自己在某个时间段内做某件事特别专注，于是我就把那段时间固定下来专做做某件事。
比如：
7：00-9：00写论文
中午午睡前看一集《奇葩说》，然后午睡1小时，
下午14：30—16:00陪小孩上少年宫时阅读纸质书，
晚上20：00-22：00间听一节微课
搭地铁时阅读电子书，跑步时听VOA，一件事连着另一件事，一次做两件事也是一种有效利用时间的方法哦。其他自由时间陪孩子，需要互动就专心互动，不需要互动就利用这时间梳理自己的感想或完成打卡作业。
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