我是如何克服讲演恐惧症的

提笔写这个话题时,我明天就要给一群优秀的班组长讲讲公司的运营和战略,而现在的我,可以很平静的面对这样的讲演了。若是换在5年前,我这时肯定是忐忑不安的。

那时的我,在众人面前说话,都会很紧张,更别说当众讲演呢?心跳加快,手心出汗,头脑一片空白,都不知道自己要说什么,尽管事前已经背好了讲演稿,但是全忘记了。

面对这个显而易见的弱势,我知道,它将是我未来职业发展的绊脚石。我也曾寻找一些讲演秘籍,妄想通过它们,来解决这个困扰我很久的“顽疾”,最终都以失败告终。

由于自己的工作,经常与人打交道,一来二去,人都熟悉了,相对来说紧张的程度就会小很多,只是当有人问起我不知晓的事时,还是本能的会紧张起来。那时我知道,只要自己在沟通前,充分的准备,这样在沟通时,随着时间的推移,紧张程度就会降低很多,直至忘却紧张,而沉浸在沟通的事情之中。

我很早就知道自己讲演紧张的根本原因-不自信。由于学历,经历,背景等因素,让我在充满着高学历,深厚背景的众多同事里,完全没有自信。尽管我的业务水平还算不错的,但是依旧让我自信不起来。

“让自己自信的最好的方式就是让自己强大起来”,我不记得在那本书看到的,但是它让我找到了解决的办法。于是,我开始深入学习自己业务,找来书籍,视频跟着学习,慢慢地,当同事们讨论一些业务时,我也能提出很有用的建议;做得业务报告,也得到领导们的认可和赞许。

慢慢地,在许多场合,自己越来越自信,紧张感越来越小,虽然,没有完全消失,但,它完全没有再影响我的讲演,反而让我讲演的越来越好,因为适度的紧张,会让我在讲演前,充分的准备,这样让我能够更好掌握自己讲演的内容。

现在,我已经养成了在讲演前,认真准备的习惯,它让我受益终身!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,723评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,485评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,998评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,323评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,355评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,079评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,389评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,019评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,519评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,971评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,100评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,738评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,293评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,289评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,517评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,547评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,834评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容