日常丧其实是情绪的自我蛰伏，就像是动物在寒冬冬眠，长期受到负面情绪影响的情况下，日常丧就很容易出现。比如在许多事情上一次次对自己失望，或者做了什么违心的事，面临一次次逃避、失落、打击，导致了持续走低的心力日常。

烧年们倘若在日常生活中遭受到各种打击，而其生活中又没有压力或者动力的话，整个人就很颓丧，情绪经常非正面，就会经常在一天当中感受到低落、失语的日常丧状态。

早上强行爬起床，心力值消耗十几分；起来刷牙，过程中发发呆，洗脸后照镜子，发现自己脸上的表情还是一如既往的平淡，对一天天这样平凡无奇的自己感到略略失望，心力值降低七分；挠挠头闻闻味儿，“啊，又要洗头了。”嘴里也跟着嘟囔一声，心力值降低五分；倘若要上班，公交车上看到美女，回升十点，公司面对今天的N小时上班时间，持续降低三十分到五十分不等；假期思考着今天要干嘛呢，想不出来，随手拿起手机刷起微信qq抖音等一系列APP，眨眼间到了中午觉得该吃饭了，“今天吃啥呢？”陷入纠结中的烧年亏损一波心力值，下午做做该做的事儿，遇到困难转身查查手机就停不下来，该做的正事儿抛到了脑后，晚上睡前发现今天一天似乎除了耍手机打游戏看小说又啥都没做，心力值长期处于不及格状态，情绪提不上来，就对自己越发失望，也越发期待着自己的生活能有一些变化，多一些精彩。

人们常常寻求的变化是爱、情，爱有爱好，情有亲情爱情友情基情。

于是开始频繁下载一系列社交APP，期待着遇到自己的另一半，跟许多许多人聊天，同性谈所爱，异性聊感怀，一天天过去却找不到恋爱的感觉，渐渐的又觉得恋爱不是我的菜，做什么都得自己一个人来，心力值从每天醒来就自行下降，抱有的期待更多的变成了无奈。

更会玩的小伙伴，会找到自己愿意一直喜爱的事物，比如拉着朋友打游戏，或者看小说让自己一直处于伪充实的状态，打游戏和看小说的时间都过得飞快，空下来的时候才会加倍的虚无伤怀。

所以对于青年男女来说，精神和信念才会显得那样可贵而又实在。我自己就以最初的自己为中心点，用左右-取舍，前后-进出，上下-起落构成自我内心世界的三维宇宙，生活中的事都可以用这个模型来参考当下自己所处的状态，观察自己的生命轨迹，每个瞬间他们都有最大值和最小值，我就在其中徜徉，来来回回又跌跌宕宕。就像是人在一死一生之间才能感受到生命的真谛一样，我们喜欢的、讨厌的事物也会在我们一进一出这件事物之后理解他们，把他们融入进我们的生命，在与这件事物有了互动之后的一起一落之间认清自我，在一取一舍之间了解优缺明悟舍得，而不再是隔着海角，离着天涯，天地于我如浮云，仿佛存在于不同的世界，什么都不在乎。

从出生到死亡都会有对应的每一瞬间，必要的时候取舍、进出、起落也可以换成别的衡量词，或者直接加入进去变成多维参考量。生命有序而从容，平静看着世间的沧桑，欣赏着自我宇宙的模样。

有了自我衡量体系，就会轻易明白日常丧到底是自己现在怎样的状态，包容了它，也就是原谅了不完满的自己，便能够自然而然的安下心来。

推荐一波电击疗法：隔个几个月，把当月的生活所留钱财要么直接花掉，要么存成定期，只给自己留下几十块钱急用，于是这个月接下来的日子就会自然而然的刺激起来，穷的叮当响的时候，会发现自己竟然莫名变得很风趣，笑点变得很低，会不自觉的调侃自己了，这其实是潜意识在生存压力刺激下自行释放心理压力的一种方式；不向他人求助，生存压力会强行催生充满新鲜刺激的求生欲，小肚子不见了，日常丧不重要了，爱看小说的写写故事投稿，爱打游戏的代练赚钱，打war3的自己做地图，听音乐看视频的精心制作上传赚粉丝。（顺带一提，网上兼职大量骗人，请谨慎选择）

ps:今天日头有点亮，热出浆，开始丧。

丧一丧，短松冈，苏轼怒喝我混账。

念头一转司马缸，搬起石头水汪汪。

丧气尽散心飞扬，人间正道是沧桑。