心的向往
只为锻炼中去吸氧
看到满山的翠绿
还一群热爱健身的人哪
清晨不约而同汇聚
笑看人来人往
有热舞
有打蓝球
有练太极拳
各种姿势竞相绽放
早晨起床爬山，真是一种非常好享受，空气清新，活动活动筋骨对身体非常有益健康。我们既爬了山又拔了很多春笋，把雨涵夫妻俩乐坏了。
一颗二颗三五颗，哇，好甜，儿时的回忆益满了心头。野生草莓真多，快摘快摘……
身为女人，你可以不漂亮，可以不妩媚，但绝对不能没有情调和女人味。要想做一个长久保持吸引力的有情调的女人，你不可以只关注八卦、时尚和美容，更需要加强自己的素质和文化修养。
自信的女人最美丽，自信可以让并不美丽的面孔变得光彩照人。要培养自己的魅力，并不是要你做在自己脸上身上动刀的事，真正的魅力，源于内心对自己的认同。
若要优美的嘴唇， 要讲亲切的话； 若要可爱的眼睛， 要看到别人的好处； 若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人； 若要美丽的头发， 让小孩子一天抚摸一次你的头发； 若要优雅的姿势， 走路时要记住行人不止你一个。这才是一个有情调的女人，最美的模样。
如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。
不要当三瓶女人：年轻时是花瓶，中年是醋瓶，老年是药瓶。
一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少气质，但是不能没有教养，教养是一种潜在的品质；有教养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发耀眼迷人，智慧是美丽不可或缺的养分。
穿有质感的衣服，找有质量的男人。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
做让人赏心悦目的女人：“没有丑女人，只有懒女人”。尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚令人愉悦。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。如果对于自己形象懈怠了放松了邋遢了，那么魅力也就减弱了。如果你连自己都不爱自己，那谁还会来爱你！
做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。
雨涵说，姐，我一定要做个让男人担心我们的女人，并非我们去关心他，而处处迁就他。非常对，太投入感情对自己不好，给自己留点爱，爱吃，爱穿，爱打扮。
