前不久读过一篇文章说：“一个人只要肯读书，肯锻炼身体就会在幸福的路上一路前行。”我喜欢这句话，经常用这句话自勉。
读书可以启迪我们的智慧，丰富我们的灵魂，让我们在前进的路上且行且歌，让我们的生命里不缺少诗和远方。从古至尽，写读书好处的句子恐怕说一天一夜也说不完，唯有真正喜欢读书的人才能体会到。理工科毕业的我也是近两年才开始看书，真是相间恨晚。自己不能算喜欢读书的人，只能说体会到读书的好处，也算在幸福的路上走了一小步。
俗话说“身体是革命的本钱”，有了好身体才能更好的工作。女人过了35，身体的各个小部件也开始出现这样或那样的小问题。去年冬天有一段时间经常头痛、恶心、失眠、气色也很差，便开始胡思乱想，莫非是脑子里长了东西。去医院，医生说是颈椎不好，我真是没想到这个年纪就颈椎不好，就算是颈椎不好也应该是先给点信号吧！怎么一下子就这么厉害？一直觉得自己的身体壮得像头牛。这样的毛病又不能动手术，也许运动锻炼身体就是最好的药方。于是便给自己制定了一个锻炼计划，每天晚上跑步半小时到一小时，效果果然很好。头痛的时候跑，跑完接着就不痛了。
读书，锻炼身体，有健康的身体，健康的灵魂，烦恼自然就没有了。
