我们每个人都有自己的惰性，有时候做着做着就给自己找个放松的理由，于是，可能一下子松懈下来，几个小时甚至半天就过去了。
有时突发奇想，做了一件事，心里也给自己打气鼓劲儿，但是猛的一瞬间，又会被生活中的其它琐事牵绊。
那么我们如何去能够坚持不屑的做一件事呢？那怕这件事很小。
①【列清单 to do list】
给自己列to do list 清单，把自己内心觉得最重要的事写在前面，做好之后打对勾。没有做好的话就打叉，便利贴就贴在自己的眼前。
如果自己是一个很有上进心的人，那么想必每次看到眼前的这些便利贴应该就会被悄悄鼓励一次吧。
②【强化事情背后的终极目标】
强化事情背后的终极目的，有时候我们不愿意坚持去做事，除了有惰性，其实更是我们没有明确这件事情背后的真实性。
比如说我要读书，读书是一件既有趣又无聊的事情，偶尔读一次还行，但是每天坚持读，对大部分人来说，其实是很难的。
这时我们就要在内心强化一下，读书的终极目的是为了什么？不是为了读书而去读书，而是自己想要更多了解某方面的知识或者认识某些人的气质做事风格，从而让自己变得更好。
这可能才是我们想要读书的背后的目的。当我们知道了这个能让自己变好的途径是读书时，那么每次读书前，也会更加有信心。
③【定期进行复盘和省察】
每隔1个月给自己一段放松的时间进行月度总结和复盘。总结一下这个月自己想做的事做的效果怎么样，如果做的好，可以奖励自己一个小礼物或者一场电影，一次旅行等。如果没有按期去做，那么就要反思一下自己是哪方面出了问题，还是这件事本身不是那么重要，只是一个鸡肋。
如果你也有类似的困惑，不妨试试这几种办法吧！
