你看你回答问题都回答不上来
你确实不如你小时候了
能不能逼自己一把?
做一个温婉的女子。
为什么就是不想坚持呢?
能不能不吃甜食,肉食?
坚持跑步,跳绳。
坚持看书自习,做一个有自制力的人!
明天看一上午书!
要有效率!
你为什么瘦不下去!
要接受自己的缺点!
最近要改变的习惯:
1 上课不许玩手机!
2 自习的时候要有效率!
3 6点50起床,10分钟深蹲
4 中午11点50点吃饭,12点20回来,10分钟深蹲,然后去洗衣服
5 晚上回来洗漱好,深蹲
6 11点看20分钟视频,10分钟书,然后睡觉!
现在开始执行!
我要瘦!
每顿大餐后都得轻断食两天!