减肥日记2021-09-30

马上要放假了，心情激动又惆怅

开心是可以睡觉睡到自然醒，放心嗨皮

惆怅是放假也要忙工作，哎~

饮食方面

早餐：水煮蛋1个+夹心面包1片（约摸60g）

午餐：蛋炒饭100g+清炒油麦菜150g

晚餐：清汤鱼丸12颗+水煮生菜150g

现在真的不敢不吃晚饭了，怕胃疼，昨晚上吃晚了一点，就觉得尾部隐隐痛的感觉，所以以后都要多少吃点东西。

下午茶：无

喝水情况：2杯水

运动方面

无，加班

结果

体重：59.4kg

保持健康，快乐减肥！！！

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