我一直都有很多困惑，每当我面对生活种种的失败打击的时候，我常常深感疲惫而又无能为力。

我深知自己读书和认知都太少太狭隘，以至于活在自己的囚笼里走不出来，周而复始以此往复。就像我们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉。

还记得有句话是这么说的，如果你感觉到痛苦迷茫，那你应该多去看看经典或有价值的书，因为你困惑的问题前人早就已经经历总结，你会在书中看到答案，没错，直到最近看的这本来自张德芬的《遇见未知的自己》，从心灵上的确解救了一直内心濒临绝望的我，那个我一直不肯放过的小我。

你也会有被背叛和被欺骗的感觉吗？我想很多人都会有这种经历在所难免吧，无论是在哪一种阶段，当我被背叛和欺骗的时候，我总是在扮演一个受害者的角色，好像我的内心已经习惯了这种模式，我害怕这种模式，但又会疲于享受，也许这种感觉会让我觉得我是受害者，我需要你因此内疚而对我产生更多的责任和疼爱。书中的解释是，我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。

所以用吸引力的法则来解释就很恰当了，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。因为所有事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会互相吸引。

虽然在潜意识里我会一直想到被背叛和被欺骗的感受，但我的确很讨厌它的存在，而当我面对这种情绪来临的时候，我除了愤怒压抑，我竟然毫无办法，现在我终于明白了，这些都是去除不了的存在，就像我们永远没有办法去除黑暗一样。所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。面对这一切的打击，最好的办法就是去臣服，然后告诉自己的内心，我看见我在寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

书中最后老人的一封信也像在告诉我们所有人一样，他写到：所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。”

所以，面对人生的这场修行，我们能做的就是，破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。

因为让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’。

就像所有的亲密关系一样，有些亲密关系是业力关系，对方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式让你学习课题。有些伴侣是疗愈关系，对方可以让你在一个比较理性、温和，具有安全感的环境下，疗愈你内在的一些创伤。

现在我终于明白，为什么会有那么多亲密关系中的难题，就像我最近经历的一道难题，两个刚刚结婚的人，每天都形影不离，异常恩爱，为什么在这样的情况下，他还是会喜欢和别的异性聊天暧昧。我一直不明白，我不停的审视自己，审视他的内心，也审视这段关系，我还是得不到答案。现在或许我能明白，第一点，是来自于我内心一直的胜肽需要，我习惯扮演受害者的角色，需要被同情，被理解，被呵护，所以基于能量的需要，这些事情就会屡见不鲜的发生在我的身上。第二点，面对刚刚生活不久的两个原来素不相识的人，婚后开始如此紧密地生活在一起，双方其实都有一个不自觉的自动保护机制，想要抗拒两个人变得更加亲密。两人僵持在那里，无法再进一步亲近，就有个关卡过不去。所以，为了打破这个僵局，其中有一方会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救信号。就像人都喜欢自由，不喜欢被约束，无论你已经处在哪一种状态之下，无论现在是需要承担多大的责任，内在的那个自我都没有办法，全部的去接纳这种压抑的新外部环境。

所以，面对生活种种的难题，我们有什么好苦恼的呢，对于亲密关系，我觉得很棒的总结是“亲密关系不是拿来谈风花雪月的恋爱，而是拿来修行的。”

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我 。

书中说“我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”

我知道这不是让我学会自责，也不是让我学会批判贬低自己，而是让我和自己的内心和平共处，让自己产生爱，喜悦，和平的心境。先看见自己，再接纳自己，臣服于事实但不怨天尤人，用一颗一直与自己和解的心态，去修行这也许会坎坷的一生吧！