打下这段话的时候，我放弃了当一名自愿者的机会，退出并删除了一个个加满了抑郁症患者的微信群，我最终明白，我能帮助那些抑郁症的人的最好方式，就是离开他们。
而今天我不想谈论抑郁症，不想拿那些挣扎在病痛里的人的经历来作为谈资，我只能说，在没有学习足够的科学理论和知识的情况下的我们，不要轻易伸手援助那些患者，你自认为是博爱的关怀，其实对他们是无意且又不能反驳的二次伤害。
但我很想跟你们聊聊，作为正常人的我们，该怎么保护自己的身体和心灵不受或少受来自社会和外界的伤害。
首先亲爱的，我希望你放弃所有让你觉得苦的追求。
我觉得一句话说得很对：努力不一定会成功，但不努力一定很舒服。
很多时候我都会思考，及时行乐和不思进取到底有何区别，如果认为及时行乐是不思进取者的自我安慰，那么这个问题的思辨价值可能也就此打住。但事实上是，及时行乐是在时刻找寻生命的甜头，而不思进取是没有方向地、随机地在痛苦和快乐之间胶着。对于我自己来说，我越来越常告诉自己，要放下手中的笔，合上桌子上的书，让自己去玩，去吃。身体和灵魂，总有一个要在路上，炸鸡和啤酒，诗歌和远方，你统统都要遇见。
然而如果心里头的另外一个声音是：去你妈的，快扶朕，朕还能学。
那我就继续带着战士抗战的热血情怀，没有日夜地买醉在深夜的鸡汤里，为梦想为明天而奋斗。去读书去刷题，去整理衣橱去清理床铺，去健身去跑步，去学一首新的英文歌，去完成一篇新的影评，总之趁年轻有精力，趁内心的渴望能够撑起梦想的时候，快扶自己起身，扫一扫心头的尘土，让下一秒的阳光在尘土里飞扬。
可是如果心里的另一个声音是：我可以吗？可以玩吗，可是马上不就要考试？我可以吗？可以爱吗，可是如果害怕被伤害？可以吃吗，那之前的减肥不就全白费？他们说千里之堤毁于蚁穴，如果不继续努力和坚持的话，我害怕。。。那所以。。。我可以吗？？
那么这个时候的回答必须是：你可以！！！你不仅可以！！你必须！！
因为亲爱的，当你问出：“我可以吗？”的时候，你忽视了自己内心的声音，你忽视了这个句子最重要的成分，你应该明白，你想表达的是：“我想，但是我可以吗？”
你想爱，你想玩，你想吃，你想拥抱让自己快乐的每个因素。可是你压抑自己，你严格要求自己，你自认为是在遇见better me的道路上越走越好，实际上是在违背人性的道路上越陷越深。正确追求理想的打开方式是你很累，你累成狗，你累到扑街，但是你不苦。你觉得自己是个勇士，你觉得自己汗如雨下的样子绝壁帅呆了，你当然也会想玩想放松，但是你更想继续战斗，并且这样的信念无可动摇，你不会问“我可以吗？”，你甚至没有能回答这个问题的答案，因为你根本不会出现这种可以纠结的念头。
所以啊，如果有，如果有这样的声音在脑海里不断重复。我可以休息吗，我很累，也很苦，很难受，也很煎熬。
那就去嗨啊伙计，不要在一条感受苦的道路上浪费生命。及时行乐，请在“及时”这个词的下面画上强调符，及时就是当下，不要在每一个会让你崩溃的时刻硬撑，那会死很惨。
所以不如弯个腰：老子中场休息一下，回头再跟你们耗哼。
打退堂鼓怎么了，放弃怎么了，不努力怎么了，人生是永恒的命题，输赢随机，你我丈量生命的方式都各不相同，又怎么好同一而论。再说人生苦短，飞来横祸的时刻又说不好是多是少，就别再自己给自己瞎添麻烦。
今天就不排版了，个人原因，暂时没办法那么尽心于公众号，等忙完这一阵，我会回来哒。
希望你们能够找到自己努力的上限和平衡点，因为这真的很重要。之前陪好几个抑郁症患者聊过天，发现他们都太超负荷支出自己了，有一个心理老师的观点我非常认同：“可以将抑郁症理解为能量消耗殆尽，需要重新积蓄能量。”所以，抑郁时休息是对抗抑郁最好的方法。那么对正常人的我们来说，更要好好的休息，在神智清楚、思维清晰的时候干点大事，然后昏乎乎、睡意沉沉的时候，就找个被窝幸福地埋葬自己。
所以亲爱的，别再说要爱生活了，你可能需要先爱自己哈。
