昨晚我走在路上，被自己的影子吓了一跳，不是我胆子小，正常一个人一个影子，但是在灯光的影响下，我看到了我三个影子。这种感觉，一点也不好……
其实影子本身一点也不可怕，甚至还有很多很漂亮的光影艺术。我会被吓到是因为当时我脑子里联想到的是，是不是有人跟踪我？抢劫？还是行窃？真正吓我的，是我的想法，也就是自己吓自己。
这类事例在生活中不胜其数，当然不一定是我这样被自己影子吓到的经历。所以会有“最大的敌人往往是你自己”，“战胜自己，你就是赢家”这样的鸡汤，也有杞人忧天这样的寓言，自我内心的恐惧会影响我们对人事物的看法与态度，排解自我恐惧的过程，就像自己和自己博弈，身体里的小人在开辩论赛。凡事都有正反两面性，这应该是众多被说烂的道理之一。过度倾向于反面，就会置自己于自己吓自己的境地，旁人说一百个正面好处，可你总是有一千个“但是”来佐证你的担忧。
忙乱的时候，脑子里的待办事项积压成堆，每件都有待完成的时间节点。一直想着“怎么办，事情好多”，“不能按时完成就很糟糕”，“全都一起做肯定都做不好”，“不行了，我这次肯定会让大家失望了”…… 一切才刚开始，自己已经吓成球，结果就真的不会太好看。
并不是谁有未卜先知的预知能力，而是你自己提前定义了自己的成败。信心十足都不一定能百分百完美完成的事（过程中还需要恒心毅力，方法抉择等等），没信心，肯定要事倍功半，吃力不讨好。
三思而后行是理性的，因为行动之前有思考，思考之后有行动。若是思考，然后害怕，最后不敢行动，一两次这样的畏惧心理也是正常的，但不能事事怕，什么都怕。我们对事情产生思索，担忧，甚至恐惧，都是正常的大脑反应，接下来就分析担忧的主要原因，找到解放方案，那才算没有被自己所吓倒。
哪怕你觉得自己没办法解决，也不要逃，身在山中看不清，找两三个好友，能交心的，把心里的担忧，顾虑说干净，让旁观者给些参考建议。你说着，朋友听着；朋友说着，你听着；这个过程其实已经是在抑制自我恐惧的膨胀，是在找解决办法了。
人生经历各不相同，生活琐事那么多，没有人规定我们必须强大无敌，我们的害怕都能被理解。这样想着，内心会多一些勇气去迎难而上，不被吓到退缩，不会被烦思包裹。很多事都没想象中那么糟糕或可怕，不要被困难一叶障目，想遇见柳暗花明，至少要先转身。
回到昨晚我那傻乎乎的经历，如果我不转身，我就不会发现那其实是我自己的影子，然后会一路提心吊胆，甚至到家还会拍着胸口后怕……真是一个太过悲催的，不存在的故事。
