有人说，跑步是最好的修行。跑步是一项孤独对抗孤独的运动，是一项你需要对自己严格自律并长久坚持的运动。当你全身心投入其中，跑步是一项会彻底改变你的运动。
一个人，一双鞋，一身休闲装束，一副耳机，忙碌的你现在就应该去跑一跑，感受那独处的宁静时刻。
当你一个人在跑步的时候，你没有了簇拥感，你没有了包围感，你远离了城市的喧嚣和嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音，你会在跑步中发现自己的原貌，你会在跑步中学会坚强，你会在跑步中学会思考。你变得可以融入人群，也可以孤傲不群。
热爱跑步，喜欢奔跑时的自由自在。
身体不受束缚，情绪不被牵绊，尽情随心所欲。你用跑步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。
热爱跑步，在大自然中沉浸。
空气清新，鸟语花香。跑在浩瀚的星空下，跑在黎明的曙光中，你跑过了不同的路，看到了别人看不到的风景。亲近自然，返璞归真，身心舒畅。
热爱跑步，在跑步中享受痛苦。
两腿发软，呼吸急促，汗流浃背，雕琢自己的过程非常痛苦，但你已经爱上了这种痛苦，你奔跑着逃开不幸，也奔跑着追寻幸福！
热爱跑步，在奔跑中超越自我。
开启内心，与孤独相处，在奔跑中自我交谈，自我反省。从而进一步认识自己、肯定自己、超越自己，对自己的选择更清晰，方向更坚定。
热爱跑步，在奔跑中摆脱焦虑，释放压力。
跑步时大脑会释放多巴胺，这是最天然的快乐因子；跑步是最好的放松方式，生活中不好的情绪得到宣泄，内心回归宁静，幸福指数增高。
坚持健康跑步，是一种生活姿态，是对生命的尊重，跑的快慢远近都不重要，重要的是你在跑。难怪，很多朋友都喜欢这么一句话：要么跑步，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
三毛说过，读书多了，容颜也就改变了，许多时候以为自己读过的书都会成为过眼云烟，但其实它们潜藏在你的谈吐里，铭刻在你的气质里。跑步也是一样，你跑过的路不会欺骗你，它们镌刻在你的容貌上，展现在你的身姿上，沉淀在你的精神里。
人生就是一条赛道，生命就是一场长跑。既然确定了方向，就要奋力向前。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。
与君成悦写作新生班第二期
齐悦梦想社群第十六篇
