本书堪称一本年轻人的人生进阶手册。

本书缘起于2017年3月今日头条与新东方联合举办的“百日问答”活动，俞敏洪老师坚持100天，每天抽出时间来专门回答一位网友的提问，从不间断，为年轻人解答困惑，促进年轻人成长，终成此书。在书中，俞敏洪老师毫无保留地分享了自己五十多年来的奋斗经验、方法，以及对年轻人成长的独到思考，堪称年轻人成长的人生解答书。

俞敏洪老师结合自己多年的人生阅历和经验，从人生方向选择、职场、人际交往、读书与学习、个人能力提升、生活方式、人生价值七个方面，为年轻人解疑答惑，提出了很多指导性的建议，希望眼下的年轻人可以走出局限，创建更好的生活。

俞敏洪老师告诉我们，所有的迷茫与逆境都是成长的机会，要抓住每一个机会让自己进步，而不是徘徊不前。

当你在黑暗中踉跄前行时，愿本书能为你的夜空划出一道光，照亮你摸爬滚打的路；当你在茫茫无际的大海上徘徊不前时，愿本书能为你指示前进的方向，助你乘风破浪，早日抵达彼岸；当你迷茫焦虑、绝望无助时，愿本书成为你心中明亮的星、心头炽热的爱。

导读或读书笔记是把书中的干货有逻辑地讲出来，供人系统、快速学习，如果遇到不懂的内容再查找原书内容，可以更好形成对整本书脉络的把握，而不会从头到尾读完一本书却记不得书在说什么。

本书目录中的标题是针对读者问题回答的答案提炼的，感觉反而不如直接把问题列成目录更有针对性，不过幸好正文中第一段就是读者所提问题。我们针对问题自己也可以每天回答一个问题，然后对照俞敏洪老师的回答查找差距。

Chapter 01人生方向选择--决定你一生的，不是努力而是选择

跳出“穷人思维”的坑 002

内心强大者的秘诀 005

年龄成熟的人要帮助年轻人成长 009

在工作、学习中让自己快速进步 013

问题：我在自己的学习和工作上都花了大量的时间，却感觉没有明显的进步，在这种情况下，怎样才能把学习学好，而且把工作做好。

首先要花时间，其次是向更高的目标和更高层次发展，再次是寻找新的方法和创意，使自己能够以最快的速度达到质的变化，质的变化一定要大于量的变化，最后找到合适的导师，来引领我们的人生和工作。导师的思想境界和能力远高于你，能够帮你找到了非常具体的奋斗方向和方法。有句话说得好，听君一席话，胜读十年书。

人生最大的不幸是碰到两种情况，一种是婚姻生活中的悲惨经历，伴侣不能与你一同进步！另一种是工作事业中没有人引领的悲惨，即你的家人、老师、同事都不如你，或者毫无思想，使你进步缓慢。

让目标为你的前行保驾护航 017

志向和目标不同，志向就是你愿意一辈子为之付出的，不一定能够完成的事，你在做这件事情是会不断的取得成就。对我来说，目前最大的志向就是帮助和服务年轻人，帮助更多年轻人成长，帮助更多年轻人成功。把人生志向分解成具体的目标，一是通过把新东方做得越来越好，帮助和服务年轻人，二是通过投资提供创业方面的指导，使年轻人取得更多的成功，三是通过自身的影响力写作的文字讲课和演讲影响年轻人，四是通过我的身份，比如全国政协委员参与国家政策的讨论，帮助建立更加有利于国家教育公平和教育均衡、有利于年轻人发展的教育体制和制度。

志向达成分解成三年的目标、一年的目标以及一个月的目标，分解之后，就可以设定每周每天的目标，甚至分解的过程中就把事情逐渐做完了。

除了事业目标，还有生活目标。例如，你希望自己有更多的时间可以安静的思考，读更多的书，获取更多新知识，读优秀经典作品，让自己思考更加精妙和深邃！在还有生命活力的时候，想走更多的地方，看更大的世界。更多的时间关注个人的健康，使自己能够健康的继续为他人为自己做更多的事情。尽可能多长时间陪到喜欢的人。

出名不一定要趁早 021

高考有压力，缓解有方法 024

选择一所好大学，就开启了美好人生 027

问题：填报高考志愿关系个人生未来四年，甚至更长时间的学业和生活的选择，应该选择二三线城市的一流大学，还是选择一线城市的二流大学?

1.专业角度真正根据自己兴趣、爱好，选择一流的专业。

2.学校的氛围，北大的氛围比较自由散漫，又鼓励创新和独立思考，如果你是一个过分按部就班的人，其实可以选择北大，北大的自由的学习氛围和状态，能够与他原来过分严谨的习惯形成互补。这个观点给自己很大启发，发现很多人选择都是选适合自己的、自己能驾驭的，反而最终把自己发展限制于一隅，而不能全面发展。

3.城市环境。城市是否有创新能力，城市本身是否是开放包容及面向世界气度恢宏的？如北上广深、武汉、西安、长沙、郑州，都在不断的走向开放。还有安徽合肥，原来是相对比较封闭的城市，但近几年创新意识和城市发展越来越好。

大学存在着两个重要问题，一是同质化的大学经营，限制了大学的创新能力和独立能力。二是大学的环境问题。现在坚持老校园办学的不多了，比著名的是北大清华武大南开天大。现在大学城的环境对大学生的成长来说是不好的，但是很无奈。

假如我们能选择一个一流的专业，并且能够选择一所学校氛围非常好的大学，同时城市的环境本身是创新开放式的，那就是一种相对完美的选择。

大学打工是自我发展的第一步 031

名校能让一个人获得更好的成长 034

让毕业后的异地恋恰当安放 037

在高薪和兴趣之间做出最佳选择 041

人生中最重要的事情只有两件 044

问题：我现在是一名教师，不知如何才能把教师当作一辈子的事业，而不是一份简单的工作，如何才能喜欢上自己的工作?

人生有两件是最重要，一是做一份自己一辈子都喜欢的工作，二是组成一个自己一辈子都喜欢的家庭。

就工作而言，分显性爱好和隐形爱好，打球下棋读小说都是显性，但不能带来经济收入，要成为一辈子的事业需要能带来收入养活自己。如果你不喜欢这份工作，只是因为他们给你带来一点经济收入你才去做的，那么我觉得这对人生来说是一个比较悲哀的事情，甚至是一种人生悲剧。

留学对人生增值的意义 047

年轻人的最佳创业时机 050

人生的奋斗从不该被地点所限 054

问题：逃离北上广一直被争议，很多年轻人既逃不出北上广，也回不去封闭的家乡，到底该何去何从？

一个社会一个国家在现代化的过程中，首先表现出来的是人口向大城市集中。整个发展趋势来说，未来会出现大城市逐渐向次中心城市扩散的情况，现在的杭州、成都、重庆、武汉等城市实际上已经逐步成为中心城市，还出现了一些蓬勃发展的城市，如合肥、青岛、老牌城市苏州。未来还会出现大城市向更加中型的城市甚至远郊地区发展的趋势，比如雄安新区。有人说不能去东北创业，但是俞敏洪投资的两个项目恰恰都在东北，一个是飞行模拟器，一个与农业相关，东北是中国的农业大省，也是中国的飞机制造基地，创业环境反而得天独厚。对我们来说，选择城市的问题，实际上变成了我们的才能在什么地方能够得到最大限度的发挥。每个人的生选择都有着不同的方向，并没有高低之分，关键在于自己内心的满足和充盈，这对我们来说更加重要！人生的道路都是自己选择的，而不是被地点限制。

理性看待被反对的梦想 058

慎重挑战自己不擅长的事 061

问题：有人认为，年轻人不要去做那些自己不擅长的事，那样太顺手、太简单，要敢于挑战自己不擅长的事，才会收获真正的成长，到底是该做自己擅长的事，还是不擅长的事?

这个问题俞敏洪老师的回答非常好，他说首先我们需要对擅长的事进行界定，如果擅长的事正是你擅长做的，并能够把它做到极致，有突破创新的事情，那么就值得做。如果是说擅长的事不用动脑，而是反复去做的事，那就不建议去做，那样会消磨人的斗志，使你慢慢变得不敢迎接挑战，不敢接受风险。

还有一个好的比喻，看到一只陌生的狗，你一般不太敢靠近，而如果是自己家养的狗，你就敢随便靠近！我们面对自己不擅长的陌生领域，就像遇到了一条陌生的狗，只要我们勇敢的迎着阳光走过去，我们就会发现世界上大部分狗是不敢咬我们的。很多领域，只要我们敢于尝试，我们本来认为自己不擅长的事情，实际上是可以胜任的。

当我们做自己擅长的事情，从心底上来说，你确实喜欢，并且把它做到家人无法企及的高度，就变成了一种创新和创造。

放弃是一种智慧，坚持是一种勇气 064

Chapter 02 职 场--掌握方法才能让事业取得进步

大学毕业后，人与人拉开差距的根本原因 068

就是要对自己提出挑战，尽可能去结交对自己来说有用、能让自己学到东西的朋友，平时要不断努力学习、努力进取，尽可能寻找不同的机遇，还能带给自己机遇的人，在生活上要果断勇猛，富有冒险精神，这样成功的可能性才会更大！

如果一个岗位不断对自己的能力提出挑战，我们的提升速度就会比别的人更快。找工作，应该考虑的两个前提条件，一是这份工作对我们来说具有一定的挑战性，二是我们必须付出更多的努力，才能做得更完美。工作中，我们一定是带着自己的思考，不断给自己提出新的挑战。花的时间变得越来越多，锻炼了处理各种事情和带动团队发展的能力。

但我们与更有能力的人交往，我们的能力自然就会比其他同学提升的更快，尤其是当你的朋友中有社会资源、人脉资源及创业资源比较丰富的人是你跟着他们一起做事，那提升速度就会更快，交的朋友都不同，也会是我们成为我们大学毕业后，与其他同学拉开距离的直接原因。

那些坚持每天学习，提升自己的专业知识，拓宽眼界的人是进步很快的人。大学毕业以后都是自觉学习能力，包括读书、研究、游走等，对我们的成长是至关重要的。

摆脱学生思维，成为职场达人 072

学生思维自由散漫，刚工作时会感觉到领导的不近人情，对领导的严格要求充满怨恨，导致了与领导的矛盾。领导有责任帮助新人转换心态，但我认为这件事主要还是个人行为，没有必然的义务，要学会与不同的领导相处，要认真地向别人学习。对于提的意见被接受，要表达领导很有智慧，而不是把功劳归自己，谦虚才会使领导赏识你。跟任何同事打交道，都要用谦虚的姿态和语气，哪怕你感觉对方并不怎么样，情绪认真的态度有助于让其他同事让你融入团队。

可以慢就业，但一定要成长 075

要把被领导器重当成动力，而不是压力 078

不是所有的工作都值得熬下去 081

成长就是让自己变得越来越有价值 084

成功的人都拥有高效的工作方法 088

学会与自己讨厌的上司相处 091

突破工作瓶颈，你才能实现突飞猛进 094

利用企业平台提升个人价值 097

你的特质决定了你是否会被领导赏识 101

Chapter 03 交际--良好的人际关系会帮助你一生

刀子嘴就是刀子心 106

值得交往的朋友必备的品质 109

学会积累人脉，你会变得更加强大 111

内向的人更容易建立良好的人际关系 114

说别人不靠谱时，先想想自己靠不靠谱 116

知世故而不世故，才是最成熟的善良 120

真正的门当户对，是价值观念上的匹配 123

没有所谓的“剩女”，只有自己的人生选择 127

不做精致的利己主义者 130

选对了创业合伙人，创业就成功了一半 133

Chapter 04 读书与学习--让知识成为你人生的力量

善读图者有品位，爱读书者不浅薄 138

读无用之书，做有用之人 140

没有条件也能学好英语口语 143

判断一个老师是否是好老师的标准 147

做自己喜欢的事，生命才有意义 150

成绩差的人获得成功的原因 153

阅读让一个人更加完善 157

Chapter 05 个人技能提升--才能是成就大事的必备条件

有效掌控社交和时间是一种能力 162

从自卑走向自信，才会拥有真正的自信 165

欲成大事者，必先拥有人格魅力 169

影响成功的七大要素 173

好口才是练出来的 178

让大学生活化繁为简，化重为轻 181

人生路上，既要会快，也要会慢 184

在信息爆炸的时代，要学会辨别正确信息 187

所有专注力都源于自控力 190

强大的毅力是支撑人生前行的动力 194

勇于突破自我思维的局限 199

人类无法被人工智能取代的核心能力 203

领导者和管理者的根本区别 207

Chapter 06 生活方式--生活可以变得更美好

全球化时代，在任何地方都可以工作 212

坚持是为了养成优秀的习惯 215

你怎样过一天，就怎样过一生 218

整容并不能带来持久的幸福感 223

越“会玩”的人，越容易取得成功 226

消除内心焦虑，最重要的是努力进取 229

在孤独中学会自我成长 233

少一点抱怨，生活会更好 236

最大限度地利用业余时间 239

当你开始爱自己，世界就会来爱你 242

有条不紊地奋斗前行，舒展从容的恬静人生 245

安全感来源于自身的强大与正义 249

不要让坏习惯害了你的一生 252

旅行对人生的意义 255

键盘不可废，走进现实社会更可贵 258

Chapter 07 人生价值--活出真正有意义的一生

人与人之间的差别，拉开了人与人之间的差距 262

想成为亿万富翁，先获得学习能力 266

让自己成为一个真正富有的人 269

有钱不重要，重要的是过好自己的生活 273

无论任何年龄，都能为自己而活 276

人生就是用行动放飞内心 279

坚持走在自己的人生道路上 283

没有对父母的依靠，才是真正的岁月静好 286

我人生中后悔没做的事情 289

35岁前一定要实现自我增值 292

气质好的人，命运都不会太坏 297

颜值不足时，能力显得更加重要 300

（本文会陆续更新）