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连续运动十年，说到了也做到了。连续读书几十年，说到了也做到了。这几天，一直忽略的血糖果然除了些问题，导致我天天百度这个问题应该怎么办，从明天开始，适当降低饭量，看看效果如何，如果几天内没有更好的办法，一定百度出最好的答案。
一天两练，说到了也做到了，不过有一天的间隔，时间不一定完全允许。戒烟吧，这个事很难，我下决心十年了，但也没办到。身边吸烟的人越来越少了，老烟民先后都戒了，唯有自己，还在坚持这最坏的习惯。
有时周末一天不吸烟，偶尔有烟民从身边走过，那味道很呛人，心想吸烟的人素质多低呀，实际上不就说自己呢吗。
血糖的问题一直困扰我，前段时间忙于应酬忽视了他，同学送我这套血糖仪才让我真正的重视起来。凡是不利于血糖的因素都该采取果断的措施了，身体第一呀。
戒烟，说到一定做到，就算是自己献给自己的礼物吧。还有，加大运动量，要坚持下来。
这几天，一定要把血糖研究明白，如果自己解决不了的话，就去咨询下专家，调整下思路。
2017.11.01
