今天的读书会内容本书第一章第三节，感觉是手法的灵魂。怎么“炼”感觉？——放下你的大脑，用心去感受。炼感觉的方法有两种：1，保持平和的心态。2，学习修心养性。
读完这一段内容又听了各位同修的分享，感触颇深，做手法如此，做人做事又何尝不是呢！高老师说：每一个磨难你的人都是你的助考人，这叫“天考人来磨”。细数自己这几年的经历和整个大家庭里发生的一些事情，无一不是来历炼我们的这颗“心”，“炼”就我们这颗如如不动的心。
疫情几年，妈妈反反复复经历了很多次的生病住院，而我的内心也是如是的经历了种种的折磨和煎熬，忍不住的抱怨和指责，也有深深的内疚，头脑里面各种的想法和念头让我绷不住，我不禁的问自己，为什么同样的事件会多次的发生在我的身边，难道不是老天在反复的提醒这里面是有我需要攻克的卡点吗？我看到了自己内在的恐惧，这种看见让我一下子释然了，我在经历的种种就是要提醒我自己需要改变自己对于这个世界的认知，不止有抱怨和指责，还有爱和包容，包容自己的做不到，接纳自己的不完美，就像前面第一章高老师说的：“所以世界观的真正意义不是告诉我们这个世界是个什么相，而是能让我们有一个大处，能有一个切换视野的空间，当我们心里有了一个远方，就不会被自身的渺小限制，不会被眼前的琐碎窒息。”
当我发现自己转念以后，再遇见类似的问题时不在惶恐无助，而是保持自己的平和心态，如此，一切都变得不一样，提升了自己的认知，不是人生没有问题了，而是在遇见问题以后，应对问题的心态和解决办法变了，事情的结果自然也不一样了，透过书中质朴的文字，能够感受到老师内在的慈悲和智慧。每每读起来都会让自己有开悟的感觉，这份看到和觉知也让我对自己的人生有了更清晰的认知和体验。即使自己没有系统学习手法，没有手法师的经历，读了前面这部分的文字也能够让自己在生活中获益良多，夫妻关系，亲子关系，以及工作中的同事和客户关系都会很大的改善。
“多读有益的书籍，可以修心养性，把时间充分利用起来，让自己没有时间也没有心情去计较得失，避免无事生非”，本书的预见性和实用性再次让我赞叹，参加这样的读书会不就是在做着修心养性的事嘛！
书中说到修心养性的关键是保证基本需求，不被欲望所左右，欲望与能力不匹配，人性就会被扭曲，句句都是经典啊，最平凡的文字里蕴含着至深的道理，这大概就是大道至简吧！
很久没有写心路历程了，今天收获很大，故留此痕迹，以此自勉！
