跟着好的老师练习确实很重要
阿汤还有两天就要结束了 过得好快啊
在学习阿汤日子里每天都能理解新的体式，不断的在我心里出现哦⊙∀⊙！原来是这样啊，这个体式的要点原来在这里呀，这个体式原来如此简单，如此美妙的感觉
今天理解了船式，平常我做都会肚子腿累的半死，跟着老师的做法练习，好简单
辉辉老师引导双腿屈膝靠胸口脚离地双手抱膝，你去想象你的身体就像是一个含苞待放花骨朵你是从中间向两边延展，嗯嗯，很轻松
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欣喜的感觉
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