在现在的社会中，很多人想静下心来，让自己好好感受生活的乐趣，变得更加好，基本没人不希望自己变得更好的，这个好包括爱好、生活、工作等各个方面。
大家都希望自己变得更好，更多地感受到生活的乐趣。
而书法作为需要很静下心来，一笔一划去写的一个爱好，也受到不少人的喜欢，在周末练练。
说到练书法，就必须说说主要提高水平的途径，就是临摹字帖。
其实临帖跟平时做事学习也差不多的。
然后问题就出现了，第一，字帖太多了，即使你选择了一本字帖来练，但这本字帖一般也会有好几百个字，在这个情况下，如果对临摹没有明确的方向，临帖是没有多大效果的，有的人虽然一天临摹了好多个字，但他是享受了那种感觉自己练了很多字，已经进步很多了，很充实的感觉，这只能说他对于临帖的理解只是临摹的字越多越好，字越多说明进步越快。这就是临帖的一个误区，没有方向，盲目的去练，最后发现其实自己脑海里记住的字写法没几个，又或者说在临摹了很多字之后，并没有学会举一反三，发现规律。
第二，有方向，知道临帖需要的是发现字帖里字结构笔法的规律，但没有具体的临摹方法，这会练起来效率很低。
还有其他方面的误区，我用思维导图总结了一下。
下面我按照从简单到复杂的顺序来一个个分析一下。
第一，握笔姿势
关于如何握笔，其实历代书论都把这个问题作为一个比较重要的问题来分析，不过都是根据个人风格来提出的，这说明握笔并不是一成不变的，而是很灵活的。苏东坡曾说过“执笔无定法，要使虚而宽”，简单理解就是精神放松，同时不要让笔握地太紧，可以有比较灵活的活动空间。
然后一般的执笔方法就是下面这张图。而这个握笔姿势只是初学的，等练到一定程度，对笔的掌控更好之后，可以根据自己的需要灵活的调整握笔姿势，或者根据写的字体，比如练行书草书就是执笔位置高一点好，因为比楷书那些需要更大的活动范围，如果执笔太低，会导致写的时候吃力呆板。
第二，书写姿势
对于坐姿，要端正，腰要伸直，手腕要平放同时不能靠太近书桌，脚的话就分开平放好就可以了。站姿呢，有时候写的字比较大或者练篆隶的时候，就要站起来写，上身前倾一点点，不要驼背。
第三，视线位置
不能总盯着笔尖，要学会集中注意力看笔锋运行轨迹的前面，这样会写起来更加轻松。
第四，临帖工具
第五，临帖要求
首先无论哪一样艺术的学习过程，都是漫长的，书法临帖也是一样，首先心态要好，不要太急躁。对于具体要求呢，就第一步要临摹的像字帖里的字，不要差别太大。第二步是结构和笔法要对，不偏离这本字帖的特点。
第六，临帖步骤
第七，临帖方法
临帖方法一般分三种。第一种是对临，简单点说就是把字帖放在一边，一开始可以是看一笔写一笔，慢慢就过渡到看一个字写一个细节。这个方法可以比较好的理解结构，容易写到跟字帖接近，但一定要细心观察，认真对比，不放过每一个细节。
第二是背临，就是对临到一定程度后，感觉自己已经把字帖里字的写法记得很熟之后，就可以不看字帖，凭着脑海的记忆，尽量的接近原帖。这种方法可以比较好的知道自己哪里存在不足，深刻领会原作的特点，局限是，要对字帖熟悉后才用，不然会很多字不会写，头脑一片空白。
最后是意临，当对字帖结构笔法理解很深，各方面布局用墨也很熟悉后，就可以只临摹某一段，在保留原来字帖特点的基础上，加入自己的的一些想法并强化夸张，这也是一个寻找自己风格的阶段。
还有一个小技巧就是，平时可以多看看字帖，加深记忆，一般用在比较难抽出时间来练字的情况下，这样也是对临摹有很大帮助的。
第八，字的多少
并不是说练的字多就进步快的，临帖的主要目的是深入的去学习字帖里的结构笔法，在字帖的特点下，其实每个字的结构和笔法都已经有了规律，如果能把二三十个字好好练深入，都已经足够了，不一定要全部练完一本字帖。
往期文章，希望对大家有帮助。
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