罗杰斯认为能充分运用自己各种潜力的人有以下五个特征
1 能准确领悟周围的人和事物，有基本的安全感，是理性的人（独立思考）
2 能充分把握每一时刻，珍惜和享受生活，适应力强（目标与时间管理与控制情绪）
3 能依据自己的真实愿望选择生活方式，勇于承担行为的责任，忠于自己（对自己真诚、认真、负责）
4 面临众多选择，能机会到心理上的极大自由（对自己真诚，听从心底最真实的声音）
5 积极生活在不断变化的环境中，有丰富的创造力（创造源于开放）
运用潜力的目的是让自己不断成长
做好五个方面充分运用潜力
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