2019年10月20日凌晨4点41分，在历经22小时41分的奔跑之后，我终于站到了宁海100公里越野赛的终点。
喝彩声很响，我心若止水，很静。
心不乱是完赛的核心原因
宁海100的报名早在几个月前就完成了，报完名后几乎就没再在意过这个事情，甚至在上海10公里精英赛报名之后才意识到有一个宁海100要跑，冲突了。
这和第一次喀纳斯100公里的情形完全不同，我至今还记得当年慌乱的样子，像是要参加高考的学生，每天都在惊恐地倒数着大日子的到来。
惊恐事实上解决不了任何问题，它让我们在慌乱中丧失了节奏，尽关注了一些和赛事技术无关的事情，而对于赛道的熟悉工作、对于体能的分配安排、对于补给的准备、对于比赛状况的应对考虑，所有这些决定赛事输赢的关键因素，反而显得粗枝大叶、无尽潦草。
为了让自己不被恐慌控制，我和老虎师兄、王育新选择在比赛头一天的中午就抵达了宁海，领包、吃饭、买补给、准备装备，所有的事情早早就安排妥当，让我感觉这就是稀松平常的一天，然后早睡、早起、搭大巴，当我们站到起跑点的时候，我甚至已经猜测到了自己预计将在22-23小时之间完赛。
孙子兵法说，战争的胜负，早在战争开始的时候就已经决定了。
突然间，好像也顿悟了《功夫熊猫》里一直在神神叨叨的inner peace.
总还是有需要检讨的技术细节
比赛虽然相对轻松，但赛后却用了整整五天的时间才从酸痛中恢复过来，说明哪里一定出了问题。
从前，我可是以恢复快著称的。
总结下来主要有三点。
第一，前半程下坡的时候冲的太猛，提前损耗了腿力。
宁海赛道几乎都是碎石路，对脚底、膝盖和腿部都会有较大的冲击，直接导致后半程垂直升降的时候举步维艰。
失败！
第二，喝饮料太多，而且是脉动、佳得乐、可乐多种饮料混着喝，又和白粥冷热交替喝，直接导致后半程完全吃不下任何非流质的东西，几欲呕吐。
有文章在讨论“水中毒”，我估计就是轻微中毒者。
失败！
第三，对手机耗电预估不足，导致80多公里以后都在盲跑，不知道里程数，不知道配速。
失败中的失败！
